怀孕期間可以吃白貝嗎

隨著社會越來越發達，現在的人都很註重吃法，而孕婦的飲食人們都尤為看重，吃水果，也是要註意，吃的時候一定得適量，不能一次性吃多，雖然吃水果對身體好，不過吃多瞭還是會有影響得，所以吃的時候要適量，吃海鮮得時候，懷孕的時候一定不能吃螃蟹，那麼，懷孕期間可以吃白貝嗎？

懷孕期間可以吃白貝嗎

可以食用，對孕婦有健脾養脾、養胃健胃、調理腸胃、提高免疫力、增強記憶力、滋陰補陰。

好的白貝貝殼略呈扁圓形，表面光滑，灰黃色或黃白色，背部藍灰色，有白色細紋，多數具橙紅色細紋，有的白貝背部灰綠色或藍灰色，少數有3條不明顯的深色帶，並有棕色斑點。氣微，味咸。

白貝貝殼略呈卵圓形，質堅固。殼背部中央隆起，兩側堅厚而低平，在殼後方相當於殼長1/3處，兩側突然擴張，形成瘤狀突起。白貝殼表被光澤的琺瑯質，呈淡黃色、鮮黃色或稍帶灰綠色，兩側緣色較淡，背部有2-3條灰綠色橫帶及不太明顯的橘黃色細環紋。螺層完全被琺瑯質所遮蓋，無任何肋紋。殼基部平，黃白色。白貝殼基部平，黃白色。殼口狹長，附近白色。

孕婦可以吃海鮮嗎

海鮮的營養：魚類：魚類富含生長發育所需的最主要營養物質——蛋白質，魚類蛋白質包含各種必需的氨基酸，是人類的優質蛋白食物，而且魚類優於禽畜產品，更易消化吸收。此外，魚類還含亞麻酸、花生四烯酸、亞油酸等人體必需脂肪酸和二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸，可見，魚類不僅是優質食物，保健營養品，還能夠抗血栓，降低血液黏度，使血壓下降，可用於預防和治療心肌梗死、冠心病、脈管炎、腦動脈硬化等多種疾病。同時，魚類能活化大腦神經細胞，改善大腦機能。

貝類：貝類營養價值較高且味道鮮美。其肌肉細嫩，各微量元素之間的比例恰當，蛋白質含量高，脂肪含量少，容易被人體消化吸收。貝類含有豐富的鈣等微量元素，如碘、鋅、硒、銅、鐵、鉆，尤其是海蠣肉，是所有貝類中含鋅量最高的食物。中醫認為，貝類有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，有的貝類還有益精潤臟的作用。所有人都可以吃貝類，高膽固醇、高血脂體質的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合。

蝦類：現代醫學研究證實，蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，溫酒送服，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。如果婦女產後乳汗少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。

蟹類：海蟹的營養豐富，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膽固醇、維生素A、微克硫胺素、核黃素、煙酸、維生素E2、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳等。螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。

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