女性经期不可穿紧身内衣裤

专家表示，爱美是每个女孩子的天性，为了达到修身塑体的效果，许多女孩子喜欢穿塑身内衣来掩盖缺陷，即使经期也不例外。她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这是不科学的。过度紧身的衣服不仅会影响血液循环，影响呼吸、消化功能，还会产生妇科疾病。尤其在经期，过度紧身的衣服易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，造成经血逆流，出现经期腰疼、腹痛症状。

另外，女性经期机体抵抗力下降，过度紧身的衣服会造成一些病菌繁殖和入侵，造成外阴阴道炎发生或复发。所以，女性经期最好别穿紧身衣，应尽量穿些纯棉、透气性好、稍宽松的内衣，并且勤换洗，保持干爽与卫生。

了解大姨妈，对维持女性的健康，甚至美丽与青春，有着密不可分的关系。所以，我们要认真对待大姨妈期间的任何细节。

女性经期要注意的三大禁忌

月事禁忌之不能染发

有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。

尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性大姨妈来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化。

不得已而为之，您要：

大姨妈期间，你就是看自己的发色不顺眼，忍不住想立刻“变发图强”，那么建议你先用简单的发尾挑染，并且选择有经验的美发师操作。

不过，仍然要提醒你大姨妈期间洗头的注意事项，上美容院在染发之前都要先洗头，美发师在染发前是不会把你的头发完全吹干的，加上美容院的超强冷气一吹，你染发所要付出的代价可是很高的喔！行动前请三思！

月事禁忌之不能补

原因：

一般吃补的药膳中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加。

所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在大姨妈结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。

就连大家所熟知的四物汤，也是要等到大姨妈过后才能喝。

不得已而为之，您要：

最好是以食补代替药补，用自然的食疗帮助度过经期。

例如：喝黑糖水可帮助经血排出；奇异果加苹果及酸奶打汁可消除腹胀；香菇煨蹄筋可舒缓筋骨酸痛；奶汁焗虾仁可减轻生理痛等。

即使要吃药补，也应选择凉补的药材，热补的药膳还是留到经期过后再吃较好。

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