怀孕初期喝什麼？牌子的奶粉好

至從奶粉被人們暴露出有問題之後，很多人對奶粉的品質都很擔心，所以準媽媽在買奶粉的時候不能貪圖便宜，一定要買有品質保障的奶粉和安全的奶粉進行飲用，著不僅是對自己負責也是對寶寶的健康成長負責，所以準媽媽買奶粉的時候一定要慎重，那麼，懷孕初期喝什麼牌子的奶粉好

懷孕初期喝什麼牌子的奶粉好

首先我們瞭解到孕婦奶粉也就是大傢俗稱的媽媽奶粉，這種奶粉的營養成分不僅含有葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸，而且富含鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，與普通奶粉的成分既有區別又有聯系，孕婦奶粉是專門針對計劃懷孕和哺乳期婦女而研發的一款奶粉。

現在市面上銷售的各種各樣的孕婦奶粉都特別受歡迎，而越來越多的女性也願意喝孕婦奶粉，這當然是有許多原因的。

首先我們都明白當媽媽的心願就是生一個健康聰明的寶寶，所以這些準媽媽們都會想辦法給自己的寶寶補充營養。而對於孕期的準媽們，營養從何獲取?喝孕婦奶粉就是一個不錯的選擇。因為喝孕婦奶粉可以改善女性朋友的體質和幫助均衡營養，其次可以提高母乳質量，從而給寶寶喂養更多純天然的營養品。

另一方面，孕婦奶粉中所含有的葉酸可以幫助胎兒健康發育，對紅血球的制造非常重要;而孕婦奶粉裡含有的亞麻酸、亞油酸在準媽們的身體內將轉化為DHA和AA，這是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要成長要素;鈣，幫助孕婦和胎兒制造強健的骨骼;多種維生素和礦物質，可以提供孕婦及胎兒所需的營養素。

雖然孕婦奶粉的優點如此之多，但並非所有的準媽都可以喝，尤其是那些患有妊娠期糖尿病的準媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。對於那些體重超標、體重增長過快的準媽媽準備購買孕婦奶粉之前也應該慎重考慮，因為孕婦奶粉與多種維生素相比，脂肪含量及熱量都相對較高，有時喝瞭反而加重這些準媽們的身體負擔。

許多準媽們一直在質疑孕婦奶粉有必要喝嗎?其實，有沒有必要也是相對說法，要看個人實際需要，但總體而言，準媽們如果在對的時間喝孕婦奶粉，對自己和寶寶都是有利而無害的。

一般，準媽們因為懷孕，在孕期會出現免疫力下降的情況，所以比較容易被細菌感染，也容易生病，這樣就可能影響肚子裡的寶寶正常的生長。相反，正確地喝孕婦奶粉可以幫助準媽們增強抵抗力，也可以更好地養胎。

另外，準媽們在孕期可能會感到便秘，大便變的不正常，這時就要吃些能促進益生群生長的東西，改善新陳代謝。還有，有些準會擔心，食物中的營養不夠全面，比如DHA，鈣，鐵，鋅，葉酸。這些必須的營養，並不是每一樣食物都含有的。如果能每天保證一定量的孕婦奶粉攝入，準媽們就不必要太擔心這些瞭。

準媽們想要更好地提高自己的體質，改善腸道健康和補充每天必須的營養的話，那麼孕婦奶粉是有必要喝的，當然把握好正確的時間也很關鍵。

孕婦奶粉什麼時候開始喝比較好，這一直是困擾許多準媽們的問題，其實針對不同時間段的女性，開始喝孕婦奶粉的時間是不一樣的。

我們知道飲食營養調理並不僅僅是從受精卵形成才開始的，尤其是葉酸、DHA等能促進胎兒大腦發育的營養素，在準備懷孕時就要補充，這樣才能使體內葉酸、DHA營養儲備在孕初期就達到理想水平。所以對於準備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內營養素的水平，有利於受孕和懷孕。

而對於已經懷孕的準媽們而言，什麼時候開始喝孕婦奶粉就比較有講究瞭。一般懷孕後，準媽們會比較註意個人的飲食營養，但早期所需的營養又和普通人一樣，不需要馬上食用孕婦奶粉，再加上早孕反應，這時候並不適合開始喝孕婦奶粉。最佳時間是懷孕後的第4個月就可以開始購買適合自己的孕婦奶粉瞭，這時候給胎兒補充營養是比較好的。剛好孕婦奶粉中的均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。小編溫馨提醒各位準媽，盡管孕婦奶粉的營養很高，但也不能過度地喝，一天兩次最佳，過度飲用會給腎臟造成額外的負擔。

孕婦喝奶粉好嗎

1、胎兒需要的核心營養素：

現在市場上的配方奶粉，不管是牛奶粉還是羊奶粉都是根據胎兒生長發育所需添加營養元素，在國傢標準范圍值內，從這個角度講，牛奶粉和羊奶粉，不同品牌之間不會有大的區別。

2、媽媽攝入合理脂肪：

脂肪攝入人體後，經代謝轉換，可以提供機體熱能，而且還能提供必需脂肪酸，供胎兒生長發育，其中的成分參與細胞膜與神經髓鞘組成，對胎兒中樞神經系統發育尤為重要。如果孕婦脂肪攝入不足，將不利於免疫系統與神經系統的發育。

羊奶肪球直徑小，一般為2微米左右，僅為牛奶的1/2 甚至1/10，且均勻分佈於奶中，在消化道中，與消化液接觸面積大，而且多為中鏈脂肪酸，易吸收。所以羊奶的脂肪一般不會轉化為人體脂肪貯存、堆積，導致肥胖。怕肥胖的媽媽就可以考慮選擇羊奶粉瞭。

3、提高免疫力：

隻有提高免疫力，媽媽才能少感冒，胎兒才能有一個健康的成長環境，選擇配方中含有，免疫球蛋白IgG/IgA的產品，這個不管牛奶粉和羊奶粉一般都會有的，而羊奶粉含有特殊的上皮生長因子(EGF)能夠有效提高媽媽自身的免疫力能力，保障胎兒正常發育，媽媽更健康。所以說在提高免疫力方面，羊奶粉更勝一籌。

市場上出現瞭各種專門為孕媽媽準備的“孕婦奶粉”，它在牛奶的基礎上，特別添加瞭葉酸、鈣、鐵、DHA等各種孕期所需要的營養成分。那麼，孕婦奶粉有必要喝嗎?

飲食營養調理並不僅僅是從受精卵形成才開始的，尤其是葉酸、DHA(不飽和脂肪酸)等能促進胎兒大腦發育的營養素，在準備懷孕時就要補充，以使體內葉酸、DHA營養儲備在孕初期就達到理想水平。

正常情況下，隻要膳食平衡、營養全面，人們在日常飲食中都能獲得這些營養物質。比如深海魚類富含DHA，動物肝臟、瘦肉、蔬菜含有葉酸等。但不少職場女性長期在外就餐，通過常規飲食很難做好孕前營養儲備。那麼用強化瞭DHA、礦物質、維生素等營養素的孕婦奶粉，進行孕前營養儲備再適合不過瞭。這類女性從準備懷孕前的3個月起，每天喝一杯孕婦奶粉，約250毫升左右。

孕初期營養需求少不一定非喝孕婦奶粉，因為孕早期胚胎較小，生長比較緩慢，孕媽媽所需熱能和營養素基本上與孕前相同。

在妊娠中期和晚期，孕婦奶粉保障充足營養。隨著惡心、嘔吐等不適慢慢減退、消失，孕媽媽的胃口越來越好，腹中寶寶所需的營養也越來越多瞭。在常人均衡、全面飲食的基礎上，孕中晚期者要適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品、奶類的攝入量。其中，每天增加50～100克瘦肉、魚、蛋，增加400～500毫升牛奶。魚、禽、蛋、瘦肉、奶是優質蛋白質的良好來源，而牛奶還是鈣的良好來源。所以從孕中期開始，喝奶粉是有必要的，可以彌補營養不足

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