月经期需要注意什么呢?

月经是我们每个女生都有有的，女生一样平常来潮时间是14岁摆布 ，以是，这个时间的女生必然 要好好的调养本身 ，有什么不明确的可以问问本身 的妈妈啦，下面就随小编一起来看看月经的相关信息吧!

女生月经期需要注重什么呢?

月经颜色：正常的月经颜色是暗红色，不凝固，有时会有一点从宫颈带来的粘液。若是颜色一连几个月太鲜艳，则需要注重是否有子宫肌瘤;若是经血中泛起血块，则是血淤，需要活血;若是经血稀薄，则是血虚，需要补血。

月经时间：一样平常的月经时间是5-7天，若是3、40岁就缩短到3、4天甚至2、3天，表现提前进入伪绝经期，是严重的内排泄失调，需要实时调整内排泄，不然 ，1、2年后就会进入绝经期。

月经量：正常的月经量在80-100毫升之间，一样平常是月经第一天来得比力少，2-3天最多，第4天最先逐渐淘汰，直至第6、7天完全洁净。若是月经最先后断断续续、似有似无，便是 典型的内排泄失调，需实时调整。

月经周期：正常的月经周期是28-35天，虽然每小我私家不完全一样，但每个月的时间应该大致一样，即28天就是28天、30天就30天，偶然泛起推迟或提前一周都算正常。特殊需要指出的是，若是半年内3次泛起非月经期出血，则需实时做B超检查，这是子宫肌瘤初期最典型的症状，切莫大意。

经期综合征：在月经期女性会泛起腰酸、腹痛、性情暴躁 等症状，个体尚处青春期的女性还会泛起吐逆、手脚酷寒、难以忍受的痛经，这就是经期综合征。一样平常来说，成年后经期综合征应该逐渐减轻，若是30岁后、尤其是已经生育了另有太显着的反映，则是内排泄失调的体现。

女人特殊的心理结构导致每个月都市出血一次，因此需要补气补血就很好明白了，尤其是那些神色苍白、手脚冰凉、月经量过少甚至经血中泛起血块的，就是典型的血虚、血淤了。对于补气补血，最有用的就是“四物汤”。“四物汤”由当归、熟地、白芍和川穹四味中药组成，是解决女性血虚、血淤的经典药方，只要在每个月经期那几天视小我私家情形服用2、3付，手脚冰凉、月经由少等症状将一扫而去，神色也很快变得白里透红、色泽照人。

月经导致的出血是正常的心理征象，一样平常来说，大多数人并不需要刻意去补血，相反，对于女性来说，内排泄失调更遍及 。中医曾说，若是用中医的尺度权衡，现在30岁以上的女性险些百分百都有轻重纷歧的内排泄失调。他说，2、30年前物质虽然缺少，但女人的肤色都比现在的人好。事实也确实是这样，现在年过30的女人有几多不化妆敢出门的呢?媒体报道某个明星怎样仙颜时，网友就会吐槽：素颜试试?从医学来说，从青春期到绝经期这段时间，女性的容貌甚至康健很大水平上都是由内排泄控制的。做女人的都知道，每个月月经前的那一周皮肤最先变差，月经最先前一天变得最差，而月经后的那两周皮肤是最好的，然后皮肤又逐渐变得粗拙，准备进入下一个月经周期，这是内排泄对皮肤影响最典型的体现。

内排泄失调轻者引起月经不调，重一点的让皮肤暗沉、毛孔增粗甚至长色斑，更重的话则引起乳腺囊肿、子宫肌瘤或者不孕症。对于单纯的月经不调可以吃月见草油，若是另有皮肤暗沉、毛孔增粗、色斑等症状的话则应该吃瑶源葆春胶囊，不管是月见草油照旧瑶源葆春胶囊，一样平常1、2个月经周期后不光把月经调得有纪律，皮肤也会变得细腻有光泽，并且 这种细腻有光泽是无论在美容院花几多钱都换不来的。至于乳腺囊肿、子宫肌瘤，都是恒久内排泄失调导致的效果，若是自身的内排泄一直都处在相对平衡的状态，患囊肿、肌瘤的机率自然就大大下降了。

结语：月经期是需要好好的调养的，以是，女性朋侪，各人必然 要注重啦，对于我们本身 的身体照旧要好好的专心呵护的啦，小编也希望这篇文章能资助到各人，想要相识更多相关信息可以关注我们哦!!祝各人幸福生涯每一天哦!!

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