当前位置:首页 > 安全期知识 >

大姨妈不调是什么原因 这样做治疗大姨妈不调

  • 2015-05-15 16:01:00
  • 浏览
  • www.thvksoft.com
  • 女生大姨妈来了,总爱说是大姨妈来了。但是生理期各种如影随形的疼痛以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题,让许多女性烦恼不已,因此女人们想办法治疗大姨妈不调才行。当然治疗前需了解下导致大姨妈不调的原因才行,那么大姨妈不调是什么原因呢?大姨妈不调怎么办呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

    大姨妈不调是什么原因 如何治疗大姨妈不调 大姨妈不调怎么办

    大姨妈不调是什么原因?

    1、甲状腺问题

    如果甲状腺功能亢进或低下,也会影响卵巢功能,使大姨妈变得不规律。

    2、子宫肌瘤

    有子宫肌瘤的女性通常会出现大姨妈不调的情况,主要表现为大姨妈量多、生理期超长等,症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

    3、人流手术

    多次人流手术会导致子宫内膜薄,子宫损伤难以修复,甚至造成大姨妈不调、闭经、不孕症的情况出现。

    4、节育环影响

    节育环属于体外异物,会刺激女性子宫内膜,从而导致大姨妈不调、闭经等发生。

    5、作息不规律

    由于生活或工作的影响,经常熬夜,或者作息时间颠倒,这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发大姨妈不调。

    6、过度减肥

    无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,从而影响体内的雌激素的正常合成,出现大姨妈量过少或闭经的情况。

    7、情绪因素

    如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,容易导致大姨妈不调。

    大姨妈不调是什么原因 如何治疗大姨妈不调 大姨妈不调怎么办

    大姨妈不调怎么办?

    想要轻轻松松度过大姨妈期就要想办法治疗大姨妈不调,对此有人问大姨妈不调怎么办呢?别急,以下为大家详细介绍:

    1、打太极

    太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的,简单的太极动作看似简单,但一招一式都刺激到人体各部位的经穴,对调理大姨妈不调有帮助。

    2、做初级形体操

    一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力,释放体内的负能量,能促进血液的循环,通畅经络,对调理大姨妈不适有很大的功效。

    3、常慢跑

    慢跑属于有氧运动,可以改善呼吸,顺畅气血,对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用,减低生理期时子宫的压迫感与疼痛感。

    4、跳交谊舞

    交谊舞是一种很好的有氧运动,能够对呼吸循环水平的提高有很好的帮助,而且误导也能够给人们带来身心愉悦的感觉,这对于气血的通调功不可没呢,因为心理作用有时候很有效。

    大姨妈不调是什么原因 如何治疗大姨妈不调 大姨妈不调怎么办

    5、食疗调养

    饮食调理大姨妈不调是个很不错的方法,不仅能吃到美味,还能治病,实在是一举两得。以下推荐一款调经食谱——莲子山药乌鸡汤。

    材料:乌鸡200克,鲜香菇45克,山药35克,莲子10颗,枸杞少许,盐3克,葱花、姜片各2克。

    做法:

    1、将乌鸡洗净,斩块,焯水,鲜香菇洗净,切片。

    2、山药去皮,洗净,切块,莲子、枸杞分别洗净备用。

    3、煲锅上火,倒入适量清水,放入葱花、姜片。

    4、下入乌鸡、鲜香菇、山药、莲子、枸杞煲至熟,调入盐即可。

    功效:莲子可强心安神、滋养补虚。山药有强健机体、滋肾的作用。鸟鸡可补虚劳、提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。此汤适于大姨妈不调者食用,想要调理大姨妈不调问题的女人们,不妨吃吃看。


    https://www.thvksoft.com/baike/7505.html声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。,本网站内容为网友自行撰写、或者收集于网络上的资料并整理,旨在与大家分享生活知识。

    如果您发现不合适的内容,请联系本站进行处理,xin8196@gmail.com @ 2023 健康百科 www.thvksoft.com