大姨媽期間吃蘋果會生理期疼痛嗎？

生理是女性特有的生理時期，這個時期女性的身體比較的脆弱，一旦是不加以註意的話可能就會出現這樣那樣的問題，特別是可能會導致痛經發生，生理期間吃東西一定要註意不要吃寒性比較重的食物，下面就說一下生理期間吃蘋果會痛經嗎。

女性生理期間飲食上應該註意的事項

1.女性生理期間一定要註意多吃一些清淡的、營養豐富的、容易消化的食物，增加一些高蛋白食物的攝入，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，保持大便的通暢，減少骨盆充血，避免痛經發生。

2.生理期間女性的身體會損失一部分血液，所以生理後期一定要多多的補充一些鈣鎂鉀鈉比較豐富的食物，這樣有利於人體積極造血，補充經期流失的血液。

3.生理剛剛來的時候，女性可能會感覺到腰腹部疼痛，不想吃東西，這個時候可以多吃一些容易消化、開胃的食物，比如大棗、面條、薏米粥等。

4.生理期間不要吃寒性過重的食物，這些食物可能會導致痛經的發生，應該多吃一些熱性的食物，這樣可以避免痛經的出現。

生理期間吃蘋果會痛經嗎

蘋果性平、味甘，生理期間可以多吃一些水果，蘋果就是非常不錯的選擇，蘋果中含有大量的粗纖維，這些纖維素可以促進大便的生成與排泄，所以蘋果具有非常好的預防便秘的作用，可以保證大便的通暢，女性生理期間吃蘋果需要註意的是不要吃太涼的蘋果，可以將蘋果放在暖氣上熱乎一會兒再吃，不然的話可能會因為蘋果太涼造成經血不暢，引起痛經，熱乎好的蘋果不僅僅不會導致痛經，還會緩解痛經哦。

生理期間吃蘋果會痛經嗎？通過上面的介紹可以知道女性生理期間吃蘋果一定要熱乎一下再吃才好，熱乎的蘋果不僅僅不會導致痛經，還會緩解痛經癥狀哦。