怀孕階段每個月吃什麼？

懷孕有十個月，每個月孕婦的飲食都是不一樣的，你清楚每個月該吃什麼嗎?營養胎教，講究孕婦飲食調理，既照顧孕婦的口味，又註意食物營養，以保證孕婦和胎兒的物質需要。我們來瞭解一些，為瞭寶寶的健康成長，懷孕階段每個月吃什麼?

懷孕階段每個月吃什麼

孕一月——血液循環開始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發展、腦部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡營養。

孕二月——腦神經出現，肌神經、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白質、鈣、維生素D、奶、魚、蛋的攝入。

孕三月——膀胱形成、手指甲、腳趾甲形成，宜補充維生素A、蛋白質、鈣，增加動物肝臟、蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。

孕四月至孕五月——皮膚菲薄、已有呼吸運動，宜補充鈣、氟、蛋白質、硫，增加蛋、牛奶、海產、豆、魚、紅綠色蔬菜、骨制食品的攝入。

孕六月——眼睛完成，宜補充蛋白質、維生素A，增加飲食物中的動物肝、蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚。

孕七月至孕八月——神經系統、調節身體功能，需要補充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、煙堿酸，增加蛋、肉、魚、奶、綠葉蔬菜、糙米的攝入。

孕九月——皮脂腺活動旺盛，宜補充蛋白質、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、魚、奶、馬鈴薯、米飯、面條、玉米比例。

孕十月——雙頂徑大於9厘米、足底皮膚紋理，發育需要補充鐵，增加攝入動物肝、蛋黃、牛奶、內臟、綠葉蔬菜、豆類。

生男生女都一樣

時至今日，在我國還是有不少地方的人們存在重男輕女的思想，即便傢裡沒有皇位要繼承，仍然想生個男孩傳宗接代。二胎放開後，許多夫妻都想湊成一個“好”字。這些想法，無疑讓許多夫妻刻意追求胎兒的性別。

不是生男就是生女，各有二分之一的機會。而所謂的偏方，你用或者不用，都有一半的機會如願。上過生物課的小夥伴都知道，生男生女在精子與卵子結合後已經決定，與卵子結合的精子是X染色體還是Y染色體，就決定瞭寶寶是女孩還是男孩。

一味追求寶寶的性別，讓孕媽吃稀奇古怪的東西，甚至沖洗陰道，試圖改變陰道的酸堿性。在這裡，小編不得不囉嗦兩句，陰道在健康的狀態下PH為3.8-4.2，處於酸性，這樣的環境下乳酸菌處於正常平衡的狀態，而乳酸菌為有益菌，能保護私處維持平衡。沖洗陰道，改變瞭陰道酸堿平衡，乳酸菌也會受影響，會導致私處抵抗力下降，容易感染婦科疾病。

每個寶寶都是媽媽十月懷胎生下來，難道看中的不應該是寶寶的健康和平安嗎?

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