经期喝这物效果真的好吗？ 女性得保养好身体！

经期喝红糖水真的好吗，实在，在女性保健这方面，我们照旧希望各人能很好的调养本身 的身体的，要知道，身体对于我们每小我私家来说都是很主要的，那么，事实怎样才气更好的调养本身 的身体呢，女性经期该怎样调养呢，下面就随小编一起来相识一下哦!!

一、经期喝红糖水好吗?

首先，喝热的红糖水能使身体温暖，增添能量，活络气血，加速血液循环。若是女性朋侪泛起行经不畅、小腹胀痛的问题，可以试试这个要领，也可以加些姜汁共煮，具有补中气、补血养肝的作用，温筋通络效果会更好。

可是，红糖属热性，易上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血瘀的女性能提高体内热性，减轻因体冷气血滞引起的痛经症状。可是，如果体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，喝燥性很大的红糖水，就犹如推波助澜，身体受不了虚火过旺，就以出血方式泄内火，会导致出血过多。

其次，红糖水调治痛经情形对继发性痛经有必然 的疗效，通常适用于产后痛经恢复女性增补血气，可以资助产后女性缓解子宫缩短，但对经期女性来说，用处不大，有时过分吃甜食，反而会增添她们的焦虑感。

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