女性生理期疼痛怎麼辦如何緩解生理期疼痛癥狀

痛經是指生理期間或前後出現小腹痙攣性的疼痛，有時伴有全身不適，痛經分為原發性和繼發性兩類。其疼痛的特點主要有周期性的下腹部隱痛、脹痛、灼痛、冷痛、刺痛、絞痛、墜痛、撕裂性疼痛、痙攣性疼痛，疼痛有時會延伸到骶腰背部、大腿和足部，全身不適包括胸悶煩躁、乳房脹痛、悲傷易怒、心驚失眠、惡心嘔吐、頭痛頭暈、倦怠乏力、面色蒼白、冷汗淋漓等。

出現痛經現象時一般可以在平時註意加強體育鍛煉，增強體質，日常生活要規律，避免過度勞累，註意休息，保證充足睡眠，保持均衡的飲食。註意平時情緒的變化，不要有太過緊張、焦慮、恐懼等負面影響，盡量減輕精神負擔。留意天氣變化，註意增添衣物不要受寒。

藥物治療痛經可以選取芬必得，其主要抑制前列腺素的合成，具有解熱鎮痛消炎的效果，而且可以在體內慢慢釋放作用時間比較長，一般服用一次可以持續止痛十二小時。使用時要註意避免與其他解熱鎮痛消炎藥同時使用，要不要和肝素、雙香豆素、地高辛、甲氨蝶呤、口服降血糖藥物、呋塞米（呋喃苯胺酸）等同時服用，最好在醫生指導下使用。

另外，還可以通過按摩來止痛，可以手握拳輕輕敲打腰背壓痛的地方或者用手指揉按腹部疼痛的位置和一些穴位如神闕、關元、氣海、外陵、天樞、大巨等。還可以煲一些溫補健脾的湯水如雞蛋當歸薑湯、山楂桂枝紅糖湯等來治療痛經。

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