女生緩解生理期疼痛小妙招三大方法可緩解

痛經可分為三個等級，大部分女生都屬於第一個等級，就是程度比較輕的痛經，而有一部分女生痛經的情況就比較嚴重瞭。其實，不管是輕度、中度，還是重度痛經，都會讓女生感到不舒服，所以，找到緩解痛經的小妙招是很有用的，那麼，女生緩解痛經小妙招有哪些呢?

1、熱敷

熱敷小肚子，可以讓下腹溫暖起來，如果你屬於寒性體質，有宮寒的情況，經血不暢且有血塊，那麼不妨試試這種方法，可以讓血塊的數量減少或者消除，促進經血排出體外，以達到緩解痛經的目的。

2、艾灸

艾灸是一項傳統的中醫治療方法，對於因為宮寒導致的痛經很多效果。一般建議在經期前一個星期開始艾灸小腹，每次堅持艾灸二十分鐘左右，連續一個禮拜即可。使用艾灸之後，你會發現痛經的癥狀減輕瞭不少。

3、紅糖水

在經期喝一杯紅糖水，可以活血化瘀、補氣養血、暖胃健脾、緩解痛經，因此，很多有痛經癥狀的女性朋友都喜歡在經期喝紅糖水來調理痛經。常見的紅糖水有生薑紅糖水、棗薑紅糖水、雞蛋紅糖水等。

女生緩解痛經小妙招有哪些?對於經常痛經的女生來說，瞭解緩解痛經的一些小妙招是很有必要的，上面為大傢介紹的這三種緩解痛經小妙招都是比較簡單實用的，隻要堅持使用這些妙招，就可以幫你緩解痛經。需要提醒大傢的是，婦科疾病導致的痛經一定要及時治療。