在外面突然生理期疼痛瞭怎麼辦這些方法可緩解生理期疼痛

痛經這件事對於女性朋友來說是經常會遇到的，尤其是體質偏寒的女性，基本都會出現痛經的癥狀，隻是疼痛的程度不同而已。有些女性朋友經期外出逛街，但不知怎麼回事，逛著逛著就出現瞭痛經的情況，那麼，在外面突然痛經瞭怎麼辦才好呢?

1、休息

如果在外面突發痛經的癥狀，且四肢冰涼、冷汗直流，對於這種情況，不建議在外面吹風，建議到附近的商場或者附近的小店，找個椅子休息一下，可以幫助恢復一下體力。此外，也可以買一杯熱飲，能緩解痛經的癥狀。

2、吃止痛藥

在外面突發痛經，不妨看看周圍有沒有藥店，可以去臨近的藥店買止痛藥來服用，可以緩解痛經的癥狀。不過，購買止痛藥前，最好問下藥師，這樣才能對癥下藥。

3、敷暖寶寶

對於一些經常痛經的女性朋友來說，相信會在包包裡放一些暖寶寶的，尤其是在冬季出行時，暖寶寶能起到很好的保暖作用，把它貼在腹部，也能起到緩解痛經的作用。如果自己沒有準備暖寶寶的話，也可以去附近的超市購買。

在外面突然痛經瞭怎麼辦?在外面如果遇到瞭突然痛經的情況，建議找個地方休息一下，待痛經緩解後，再做後續事宜。也可以去附近的藥店購買止痛藥或者去超市買個暖寶寶貼肚子，都能起到緩解痛經的作用。希望通過本文的介紹，能幫助到大傢。