6大水果助你缓解秋燥喉咙痛

秋分事后，天下上下都已陆续入秋。进入秋天，天气干燥、气温转变无常，让不少人都泛起喉咙疼痛的症状，给我们的饮食和一样平常攀谈造成了不良的影响。秋燥要怎样防止缓和解喉咙疼痛？以下的6洪流果可以帮到你。

1.柚子

柚子清香、酸甜、凉润，营养富厚，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有优秀的辅助治疗作用。

2.葡萄

葡萄富含镁、维生素C和铁，有美容、延缓朽迈的功效，也有必然 的药用价值，是主要的供能食物和滋补品。

葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃生津、利小便之功效，还可以改善烦热口渴、缓解神经虚弱、过分疲劳造成的不适感。

3.柿子

柿子营养价值富厚，含维生素和糖分比一样平常水果高1-2倍摆布 。味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功效，可以缓解出血、干咳、喉痛、高血压等症。

4.雪梨

梨富含糖、卵白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体康健有主要作用。味甘微酸、性凉，具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用，可以清肺养肺，和冰糖一起煲水，可治疗咳嗽。

5.柠檬

柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。性味苦、温，能化痰止咳，生津健胃，可用于治疗支气管炎，百日咳，食欲不振等。

6.苹果

苹果口感爽利，且富含富厚的营养，是天下四洪流果之冠。性味温顺，可补性情、养胃阴、生津解渴、润肺悦心，多吃苹果不仅能够有用的缓解便秘上火等症状，同时还可以有用的治疗咽喉肿痛等症状。

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