生理期疼痛用嫩薑能緩解嗎揭秘緩解生理期疼痛的方法

很多女性朋友都有過痛經的情況，為瞭能緩解痛經的癥狀，市面上也就出現瞭很多治療痛經的方法，尤其是一些治療痛經的食療方子，更是層出不窮。有人說痛經用嫩薑也能治療痛經，那麼，痛經用嫩薑有效果嗎?該用哪些方法來緩解痛經呢?

1、嫩薑巧治痛經

嫩薑治痛經的效果不大，沒有老薑的效果好。俗話說，薑還是老的辣，所以想用薑來驅寒，就需要用到老薑。老薑之所以能治療痛經，是因為很多痛經的女性朋友，因為體內有寒氣，導致經血凝滯易形成血塊，從而導致經血排出不暢，這就導致瞭痛經。而老薑有很好的驅寒效果，經常和紅糖搭配，能起到很好的鎮痛效果。

2、改善痛經方法

緩解痛經的方法是比較多的。方法一，補充礦物質，比如含有鈣、鎂、鉀等礦物質的蔬果，可以在經期食用，能緩解痛經。方法二，避免吃一些含有咖啡因的食物，比如咖啡、巧克力、茶葉等。方法三，註意保暖，可以讓整個身體暖和起來，這樣的話，腹部就不會覺得冷，經血也會排的比較順暢，從而緩解痛經的癥狀。

痛經用嫩薑有效果嗎?一般來說，不建議用嫩薑來治療痛經，因為老薑的效果更好。所以，大傢在制作生薑紅糖水時，建議放一些老薑末，雖然味道辣瞭一點，但是驅寒、止吐、鎮痛的效果會比嫩薑好很多。此外，本文還為大傢介紹瞭緩解痛經的方法，大傢不妨作為參考。