痛生理期疼痛得厲害怎麼辦四大妙招緩解生理期疼痛癥狀

痛經按照疼痛的程度，可分為三個等級，如果痛月经期肚子疼得厲害的話，痛經的程度至少是第二個等級，這就需要通過一些方法來緩解痛經瞭，不然的話，會影響女性朋友的日常生活。那麼，痛月经期肚子疼得厲害怎麼辦呢?下面就為大傢介紹緩解痛經癥狀的四個妙招。

1、生薑紅糖水

生薑紅糖水具有活血化瘀、理氣止痛之功效，能緩解痛經以及痛經引起的嘔吐。所以，有痛經癥狀，甚至感到惡心嘔吐的女性，不妨喝一些生薑紅糖水來緩解。

2、止痛藥

痛月经期肚子疼得厲害的話，一般需要服用止痛藥來緩解，這些止痛藥可以抑制前列腺素的分泌，從而緩解痛經的癥狀。但是，止痛藥治標不治本，且具有耐藥性和依賴性，不建議經常服用。

3、艾灸小腹

痛月经期肚子疼得厲害的女性朋友，不妨在來生理的前一個禮拜開始艾灸小腹，並連續艾灸一個星期，就可以很好的緩解痛經癥狀。想提醒大傢的是，生理來瞭就要停止艾灸，沒有硬性規定要堅持七天的。

4、熱敷腹部

一些女性朋友來生理時，會覺得小腹冷痛，對於這種情況，可以通過熱敷小腹的方式來緩解腹部疼痛的癥狀。一般可以用熱水袋或者暖寶寶來熱敷小腹，效果不錯。

痛月经期肚子疼得厲害怎麼辦?痛月经期肚子疼得厲害的話，可以喝生薑紅糖水來緩解，也可以通過服用止痛藥來緩解，這個方法是立竿見影的。此外，也可以通過艾灸小腹和熱敷腹部的方式來緩解痛經，治療效果也是挺不錯的。經常痛經的女性朋友不妨試試看。