怎樣才能推遲月经生理期期

月经大姨妈期得時間，一般每個月都是差不多的，因為每個月月经大姨妈的到來，都是有規律的，都是固定那麼幾天就能來，相差也是差不瞭多少天，不在平時的生活中，有的女性想要延遲月经大姨妈的到來，或者是想讓月经大姨妈提前到來，通過藥物或者其他東西來實現，不過這樣可能會對身體造成一定的影響，那麼，怎樣才能推遲月经大姨妈期?

怎樣才能推遲月经大姨妈期

正常女性月经大姨妈周期一般為21～35天，平均28天。提前或延後7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。有的小夥伴們因為有其他的事情想將月经大姨妈推遲，如何才能讓月经大姨妈推遲呢?下面的方法也可能因人而異。無論如何月经大姨妈推遲是不好的，請讀者們慎慮。

喝醋法：每晚喝一勺醋，這樣大概月经大姨妈可以延遲3-4天的，朋友親身體驗的，月经大姨妈推遲瞭四天，第一天的量會比較少，第二天的量就正常瞭。

使用孕激素：常用方法的是口服安宮黃體酮，在月经大姨妈即將來潮的前1-2天每天服用2-3次，每次服用3-2片連續服用即可，在服用期間月经大姨妈是不會來潮的。根據服用該藥物停止服用3天後才來月经大姨妈的特點，確定服用該藥的天數。短期服用孕激素不會給服用者帶來傷害，也沒有大的副作用。

月经大姨妈推遲吃什麼能快來

月经大姨妈推遲吃什麼能快來 催月经大姨妈可以多吃5種食物

1.烏雞

烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品，具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用，經常會出現月经大姨妈推遲的女性，可以食用烏雞來提高生理機能，改善月经大姨妈推遲，經量減少等等癥狀，同時，還能治療骨質疏松、缺鐵性貧血癥等。

2.羊肉

羊肉味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對氣血兩虛而造成月经大姨妈推遲，經量較少的女性朋友十分適合，另外，還能改善治療腎虛腰疼、經血不調、四肢不溫、產後血淤等等癥狀。

3.黑米

黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，女性食用黑米可能開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精，非常適用體虛，貧血、腎虛而引起月经大姨妈不調女性食用。

4.紅棗

紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神之用，其中富含鈣和鐵，對防治骨質疏松、貧血均有重要的作用，其中大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素等等，有很強的補養作用，可以提高人體免疫功能，增強抗病能力，若常有月经大姨妈不調，可以常用紅棗煮湯或煲粥來調理。

5.益母草

如果經常會出現月经大姨妈推遲，可以取60克的益母草，與2個雞蛋一起煮成湯，可以加些紅糖，過濾掉益母草後，吃蛋喝湯，益母草有非常好的活血調經功效，可以改善氣血不暢和氣滯血瘀所引起的月经大姨妈推遲，同時又能治療痛經。

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