女性生产后该如何自我护理呢?

产妇产后必然 要注重本身 的卫生，这个时间，由于身体虚弱，若是不实时清算的话，很容易发生细菌熏染的，这样倒霉于恢复身体哦，以是，在产后，基本卫生照旧需要好好的注重一下的哦，感兴趣的朋侪下面就随小编一起来相识一下吧!!

保持清洁

每次巨细便后要用温开水冲洗;为防止伤口污染，大便后切忌由后向前擦，应该由前向后，还须再次冲洗;注重勤换卫生rp，制止恶露长时间浸泡伤口。

防止伤口裂开

解便时宜先收敛会阴部和臀部，然后坐在马桶上，可有用地制止会阴伤口裂开;大便时不行憋气用力扩张会阴部，便秘时可用开塞露或液状白腊 润滑直肠和肛门。

会阴伤口拆线后头2～3天，制止做下蹲、用力行动;坐立时身体重心偏向右侧，这样既可减轻伤口受压而引起的疼痛，也可防止表皮错开;制止摔倒或大腿过分外展而使伤口裂开。

制止伤口血肿

产后最初几天宜接纳右侧卧位，促使伤口内的积血流出，不致形成血肿，影响愈合，也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口，日后形成子宫内膜异位症;待4～5、天后便可接纳摆布 轮换卧位;注重会阴暗语 的情形，若是伤口缝合术后1～2小时泛起猛烈疼痛，应马上与医生联系，实时举行处置惩罚。

伤口水肿时，在拆线前缝合线勒得很紧，疼痛连续不减。可用95%的酒精纱布或50%硫酸镁溶液举行局部热敷;卧位时，只管将臀部抬高一些，利于体液回流，减轻伤口水肿和疼痛。

制止伤口熏染

当伤口泛起肿胀、疼痛、硬结，并在挤压时有脓性排泄物时，应在医生的指导下服用抗生素，拆除缝绒，以利脓液流出;局部接纳1：5000高锰酸钾温水坐浴，或用清热、解毒、散结中药煎液洗濯伤口;局部举行理疗，也可促进伤口愈合。

注重饮食

术后1周内，最好进食少渣饮食，如牛奶、藕粉、蛋汤、米汤、稀粥等半流质食物，以防形成硬便难以排挤，影响会阴伤口。便秘时，多吃些香蕉有利于通便。

此外，饮食上还应注重增补蛋、瘦肉，促进伤口修复;多吃新鲜青菜和水果，多喝猪蹄汤等汤饮，除细粮外应吃些粗粮，不吃辛辣及刺激性食物。

结语：现在各人知道，产后该怎样照顾护士了吧，上述文章，小编希望能对宽大女性朋侪有所资助啦，想要相识更多相关信息可以关注我们哦，固然，也可以将这篇文章分享给身边的好朋侪啦，小编至心祝愿列位都能用拥有康健的身体哦!!

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