來月经生理期量少吃什麼？藥調理

月经大姨妈是每一個正常女性成長過程中都要經歷的事情，這是一個女性生理走向成熟的標志。隨著月经大姨妈來臨，很多女性也為月经大姨妈犯瞭愁，因為也有很多的問題伴隨而來，這時候就得註意自己的身體保養瞭，那麼，來月经大姨妈量少吃什麼藥調理呢?

來月经大姨妈量少吃什麼藥調理

月经大姨妈量少吃什麼好?月经大姨妈量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月经大姨妈時可以喝紅糖水調理身體。體質偏弱的女性可適量進食滋補性食物。

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。

月经大姨妈量少的女性在飲食方面也有一些禁忌，以下食物最好少食或不食：

1、辛辣刺激性食物。月经大姨妈量少的女性應忌食薑、酒、辣椒等辛燥食物。

2、油膩食物。月经大姨妈量少的女性常常伴有腸胃不佳的情況，因此飲食應以易消化、開胃醒脾為主，忌油膩傷胃之物。

3、寒涼食物。中醫認為女性在月经大姨妈期間需要保暖，尤其是對於月经大姨妈量少和月经大姨妈不調的女性來說，更應避免進食寒性食物，以免影響行經。寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。

鹿胎膏是什麼

鹿胎膏是專門用於女性調經的中藥，外形和顏色為棕褐色至黑褐色長方形的幹膏塊，味道略微甘苦。鹿胎膏的主要作用為：補氣益血，調經散寒，治療不孕不育。用於氣血不足，虛弱消瘦，月经大姨妈不調，行經腹痛，寒濕帶下。鹿胎膏的應用可以追溯到東漢末著名醫學傢醫聖張仲景已經部分失傳的藥方《療婦人方》，藥方精義講究一胎一藥，瓷鍋小火熬制，所出鹿胎膏保留瞭鹿胎本身的精華，具有神奇的療效。

鹿胎膏中含有多種營養物質和成分，其功效就是多種物質功效的總和。

1、鹿胎：含有豐富的氨基酸、維生素、鈣、鐵、鋅等元素，有補氣血、調經、補虛、美容養顏的作用。

2、鹿茸：壯元陽，補氣血，益精髓，強筋骨。治虛勞羸瘦，精神倦乏，眩暈，耳聾，目暗，腰膝酸痛，陽痿，滑精;子宮虛冷，崩漏，帶下。

3、益母草：可說是“中藥荷爾蒙”，能活血調經，利水消腫，行血散瘀，收縮子宮，利尿，止血。對治療內分泌失調最有效;有助婦女強身健體，特別是經期不順，婦女氣血虛之不孕癥。

4、紅參：對腦垂體—腎上腺皮脂系統有保護作用，免於發生機能衰竭，能增強人體免疫力、抗感染、抗癌瘤、增加紅血球及氧的吸收，使自律神經及荷爾蒙的平衡順暢、提高細胞活性、增加白血球，增強擊潰病毒能力。

5、阿膠：補血，止血，滋陰潤燥。

6、當歸：抗缺氧、調節機體免疫功能、具有抗癌作用;護膚美容、補血活血作用;抑菌、抗動脈硬化作用。

7、熟地：補血養陰，填精益髓。

8、維生素B6：可以平衡荷爾蒙，減緩荷爾蒙衍生的問題。

9、維生素E：改善荷爾蒙的失調，因能直接對荷爾蒙分泌中樞，腦下垂體前葉發生作用。不但確實維護荷爾蒙的分泌機能，且能使性腺刺激荷爾蒙(卵巢荷爾蒙及黃體荷爾蒙)正常化。

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