大姨妈期可以喝蜂蜜水吗|大姨妈期可以喝蜂蜜水吗

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当大姨妈快要来时，女人的身心会出现或轻或重的「经前症候群」，包括躁 动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、 食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在大姨妈前十至十 四天出现，大姨妈开始后的二十四小时内结束，情况严重程度及好发时间因 人而异。 除此，女性在大姨妈期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难 以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动

习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让生理期「月月顺」！

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