生理期疼痛按摩穴位位置要找準確

痛經其實是女性朋友非常常見的一種疾病，但是治療起來非常的麻煩，並且不易治療徹底。對於痛經我們可以采取適當的方法對其進行緩解，比如有的朋友說按摩可以緩解痛經，那麼具體怎麼樣按摩?也就是說按摩什麼穴位可以緩解痛經呢?下面我們就一起來瞭解一些關於痛經按摩穴位。

1、按摩小腹部

一般來說痛經的話我們可以通過按摩小腹部來緩解，用食指中指指腹對其進行按摩這樣的效果比較好。但是需要提醒的是，力度一定要適中，感覺到酸脹感之後就不要再去按壓瞭，同時要忌辛辣食物，有一個良好的飲食加上適度的按摩，對於痛經的情況才能有徹底的改善。

2、經期不宜按摩

雖然針對小腹部的穴位進行一定的按摩可以起到緩解痛經的效果，但是這種按摩方法不適合在經期時間進行，最好的方法在生理來潮3到5天左右，每天堅持進行按摩，等生理來潮就要停止，這樣對痛經就會有一定的緩解作用，一旦在經期對其進行按摩的話，也會給經期帶來一定的負擔，不利於身體健康的。

關於痛經按摩穴位我們就簡單的介紹到這裡，當然每個人的實際情況不一樣，所以為瞭安全起見，小編建議應該到專業的醫院找專業的醫生來進行檢查，讓醫生告訴我們怎麼做，這樣治療起來效果才會是最好的，平時的生活當中一定要養成多喝白開水的習慣，生理期間要註意飲食方面的各個細節。