喝茶加按穴 改善经期长痘与痛经
女性行经时血气下降,体质过寒、热,都会致经血瘀积,出现经痛、冒痘痘。建议可在大姨妈前一周喝缓经痛茶改善。
经期长痘
薏仁茵陈茶消脓
材料:薏仁6克、茵陈3克、伏苓6克
做法:将上述药材冲入250c.c热开水,焖泡20分钟,滤渣饮用。
效果:薏仁健脾益胃,除湿消脓,茵陈可清热利湿,治风痒疮疥,伏苓清热解毒。
提醒:薏仁可吃可不吃,经期前后额头、脸颊上出现痘痘,每天早上喝1杯,建议喝到痘痘消除时。
薄荷金银花茶镇痛
材料:薄荷3克、金银花3克、菊花6克
做法:将上述药材冲入250c.c热开水,焖泡20分钟,滤渣后即可饮用。
效果:薄荷可发汗解热、消炎镇痛,金银花能净血杀菌,菊花则能清热明目。
提醒:经期前后鼻子、下巴上出现红痘时,可每天早起、睡前各喝一杯,可帮助排毒消炎。
三阴交穴滋肾
作用:三阴交穴能健脾益气、滋补肝肾、除湿通络,消除因经期荷尔蒙分泌失调的痘痘。
位置:小腿内侧脚踝正上方,约4横指高度,便是三阴交穴位。
方式:按压此穴位时会觉得酸软,建议早起后按三阴交穴10秒钟后,休息5秒,左右脚各循环按压5分钟。
下一页:依体质缓经痛
https://www.thvksoft.com/baike/5390.html声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。,本网站内容为网友自行撰写、或者收集于网络上的资料并整理,旨在与大家分享生活知识。
如果您发现不合适的内容,请联系本站进行处理,xin8196@gmail.com @ 2023 健康百科 www.thvksoft.com