女性春季养生吃什么好 这些食物养出要身体！

春天养生对于女性来说是很主要的，滋阴补身是女人最总要的事情，那么，女人春季养生吃什么好呢，下面就随小编一起来相识一下吧!

枸杞子

枸杞是一种常见的红色中药，中医以为枸杞子性平味甘，具有清心明目养肝的功效，实在枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。由其是对于久座一族的女生，或是经常面临电脑的女生一样平常多泡点枸杞子茶喝不仅能滋阴补肾并且 还能淘汰辐射对皮肤的危险，淘汰由于久引起的腰酸背痛的问题。

山药

中医以为山药是“上品”之药，实在其食疗功效也是相当强盛的，一样平常多吃山药就可起到一个滋阴补肾的功效。

豆类

豆类中含有富厚的大豆卵白，铁质等多种人体所必需 的营养素，女性多吃豆类食物可促进雌激素的排泄，延缓朽迈，同时豆类还具有滋阴补肾的功效。

何首乌

何首乌是滋阴补肾第一品。也是世代被看成医家最为第一保健品。中医以为女子带下者，或是经常会有筋骨酸痛，早衰等问题，都可通过服用何首乌起到一个死去活来的作用。

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