生理期疼痛的人能吃蘋果嗎

痛經可以分為生理性痛經和病理性痛經，生理性痛經一般來說可以在婚後或者是生育後自動消失，病理性痛經就需要找出疾病的原因積極的進行治療才能夠獲得減輕，痛經的時候一定要註意自己的飲食才能夠減輕痛經癥狀，下面就說一下痛經的人能吃蘋果嗎。

痛經的人需要在飲食上註意什麼

痛經的人需要在飲食上加以註意，不然的話可能會造成痛經的加重，飲食上加以註意可以使得痛經減緩，痛經發生的時候需要吃一些熱乎的食物，不要吃寒性比較重的食物，也不要吃酸性的食物，因為酸性食物有收斂作用，能夠使得經血凝滯，從而導致痛經的加重，酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

痛經的人能吃蘋果嗎

女性痛經不能吃酸澀的食物，所以如果是酸蘋果就一定要註意不要吃瞭，如果是甜蘋果也需要註意不要吃涼的，冬天天氣冷，蘋果也會比較涼，所以吃之前一定要放在暖氣上熱乎一些才可以吃。最好是吃紅酒燉蘋果，不僅僅能夠緩解痛經，還可以起到很好的美容效果。具體做法是：將蘋果去掉皮，用刀切成一塊塊的，將蘋果放入鍋內，之後倒入紅酒，要讓紅酒淹沒蘋果，之後用中火燉煮15分鐘，之後關掉火，讓蘋果在紅酒中浸泡兩個小時，之後就可以食用瞭，經常性的吃一些這樣的紅酒燉蘋果，可以使得痛經癥狀得到減輕。

痛經的人能吃蘋果嗎？通過上面的講述可以知道，痛經是可以吃蘋果的，但是需要註意的是要吃甜蘋果，蘋果最好是熱著吃，最好是吃紅酒燉蘋果，對緩解痛經具有非常不錯的效果。