哪些食物对女人最滋养 青春活力的明星食物！

女性康健是很主要的，那么，女人在一样平常生涯中该怎样调养本身 的身体呢，吃什么食物可以滋养女性呢，感兴趣的朋侪可以随小编一起来相识一下这些能让女人由内而外散发魅力的食物吧!!

养气补血

昔人常用“面若桃花”来形容女人的仙颜，面色的滋润反映了其内在气血的充盈水平。好气色的女人纵然不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般连续恒久地盛开。

枣

性温味甘，健脾补血，恒久食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、沏茶等。

一次吃3~5颗为宜，不要凌驾10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。

桂圆、枸杞

桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。

将2~5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，恒久食用能使女人气血富足、容光焕发。枸杞也能极好滋补，5~8颗枸杞用热水沏茶，能养肝、抗朽迈、防皱纹。

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