来大姨妈期可以喝蜂蜜吗 有什么注意事项

对于所有的女性朋友来说，经期是最特殊的一个时期。若是女性能够安稳的过好经期，就会令女性更加的年轻和健康。因此，在这段时间内女性一定要多加小心。那么来大姨妈期可以喝蜂蜜吗?在这时候喝蜂蜜会给人体带来什么样的好处呢?

来大姨妈期可以喝蜂蜜吗

1、可以

在女性来大姨妈的这段时间里，是可以喝蜂蜜水的。在经期的时候，女性的内分泌会失调，会出现易怒、暴躁、疲劳等症状，所以在经期的时候，可以适当的喝一些蜂蜜，起到调节身体机能的作用，从而让女性朋友在来大姨妈的这段时间中更加健康，也能够增强女性的抵抗能力。每天晚上睡觉前，用泡一杯加蜂蜜的热牛奶，对女性来说，好处多多，还可以促进睡眠

2、注意

饭前1小时和饭后2小时，是喝蜂蜜的最佳时间，槐花蜜、荆花蜜、油菜蜜、野菊花蜜等蜂蜜，在选择的时候要格外注意，经期的时候如果喝这几类蜂蜜，很有可能会出现经血不易排出的后果，所以要慎重选择。蜂蜜是一种天然的营养品，能够促进新陈代谢，帮助人体排出体内的杂质，好处多多，经期的女性，可以适当食用，但是要注意自己的身体状况，了解注意事项。

通过对上文的阅读，相信朋友们都已经知道来大姨妈期可以喝蜂蜜吗这个问题的答案，也知道在这期间喝蜂蜜会给人体带来什么样的好处。另外，女性最好在早上的时候喝蜂蜜，要是经常在晚上喝蜂蜜，容易造成肥胖，令血糖上升加快。