女性出现闭经 怎么调理?
现在发生闭经的女性逐渐增加,那么,当女性出现闭经时该如何调理?
一、控制饮食摄入,调整饮食习惯
控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物。不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。
二、及时就医,适当服用药物
有些闭经患者经过身心调整或停服避孕药后,大姨妈可自然恢复;有些闭经患者经用黄体酮、促排卵药等治疗后可恢复行经。
三、保持心情舒畅,适当锻炼
避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响大姨妈的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行。
您可能正在找:
9款大姨妈不调食疗方法 “激素”打扰了女性经期睡眠 女人生理期多吃这些 肌肤水水哒