經期別任性，這些飲品不能在生理期喝

並不是所有的女人都市在心理期裡有身體不恬靜的反映，可是，即便這樣幸運的你，也是不要在這個特殊時期任性的，要知道，這個時間究竟是女人比力懦弱的時期，不管是哪個方面都是需要講求一點的。單單從我們的喝方面看，不少飲品你都是不要在經期裡喝的。

1.茶

隻要是帶有茶的飲品，照舊直接就是沏茶，都是不克不及 在心理期裡喝的，要知道，女人在經期裡會有許多的經血在排擠，在這個排擠的經血裡，是會有特殊多的鐵在流失。此時的我們需要補血哦，可是，你若是品茗的話，隻能是讓鐵的流失狀態越發“慘重”。由於，茶內裡有一個可以讓鐵發生物質改變的工具，那就是鞣酸，當這個物質進入到我們的胃裡時，就把鐵給融合釀成瞭沉淀物，這就會讓我們血虛狀態加重。

2.咖啡因飲品

帶有咖啡因的飲品更是不克不及 碰的哦，由於經期裡我們身體的防禦能力方面是超級弱的，這個時間，若是你喝這些咖啡因類的飲品，會讓你的一些敏感器官發生不恬靜的感受，其中，最直接的就是乳房，容易讓乳房被刺激發生疼痛、脹痛感。別的 ，這種咖啡因照舊會刺激你的神經方面，讓你的情緒變更有點躁動難受，尤其是身體方面再不愜意，你的焦躁感會不停加重上去的。
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