怀孕可以吃韭菜盒子嗎

什麼是韭菜盒子?簡單介紹一下，韭菜盒子是中國北方地區陜西、山西等地非常流行的漢族小吃，在有些地區也是節日食品。一般選春季頭刀韭菜和雞蛋為主要原料加工制作而成的食品，適宜於春季食用。那麼懷孕可以吃韭菜盒子嗎?答案是可以的。

那麼懷孕可以吃韭菜盒子嗎

韭菜營養豐富，含有豐富的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補充身體所需的礦物質，有利於孕早期胚胎的發育。所以孕婦可以吃韭菜，但不能吃太多。

做法：

1.面粉倒入盆中。

2.慢慢倒入熱水用筷子攪拌成棉絮狀，揉成光滑的面團放一邊。

3.利用面團醒發時間拌餡:把雞蛋打撒，鍋中放適量油燒熱後，放入雞蛋炒熟，翻炒過程中用鏟刀把雞蛋搗碎。

4.再把蝦皮倒入雞蛋中翻炒均勻，盛出備用。

5.韭菜提前洗凈控幹水份，切碎後放入盆中，倒入適量油拌勻。

6.在炒好的雞蛋蝦皮中放入一勺蠔油拌勻。

7.再把雞蛋蝦皮倒入韭菜中拌勻。(蝦皮的咸度基本夠瞭，我沒再加鹽。如果蝦皮放的少，可適量加些鹽。)

8.把面團揉勻後切成均勻的劑子，要比餃子的皮還大。

9.搟成餅皮後放適量餡。

10.先把中間捏上也可以像包餃子一樣捏出褶來。

11.鍋中放適量油，把包好的韭菜盒放入鍋中小火烙制，烙成兩面金黃即可。

韭菜具有溫陽透竅的作用，可以祛散寒氣，溫通陽氣，增強體力和促進血液循環，但是吃韭菜也要註意一些事項。夏日不應多食夏日韭菜多老化，纖維多而粗糙，不易被吸收，夏季胃腸功能降低，多食會引起腹脹不適或腹瀉。食用時不應加熱時間過久，韭菜中含有豐富的維生素B，加熱過久會使這成分破壞，故不應長時間加熱後食用。

孕婦吃瞭韭菜會滑胎嗎

韭菜有加強子宮收縮的作用，孕婦吃太多可能會增加流產風險。另外韭菜不易消化，所以孕婦最好是少吃韭菜，最好都要結合其它食物一同食用。

孕婦吃韭菜會引起宮縮嗎對於這個問題，可以肯定的說是當然的。保證飲食的質量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多註意營養;最好 多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並註意營養是否均衡。

有的女性懷孕之後，如果吃瞭韭菜吃的太多瞭，可能會導致腸胃方面的痙攣，嚴重的情況下還會導致腹瀉的產生，對女性的健康是不利的，特別是在孕早期，很容易會導致流產的產生，所以少吃韭菜。韭菜可以說是一種辛辣的食物，所以平時多吃瞭幾天韭菜可能會導致腸胃不適的感覺，女性懷孕之後可以適當的少吃一些韭菜，但是吃的太多瞭，對健康是不利的，如果想吃韭菜餡兒的餃子的情況下可以多煮一段時間。

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