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生理期疼痛很嚴重怎麼辦三大妙招緩解生理期疼痛癥狀

  • 2018-10-25 15:30:00
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  • 很多女性朋友在來生理時都會出現肚子不舒服的情況,主要是痛經導致的。痛經可分為三個等級,前兩個等級程度基本不會影響日常生活。最後一個等級的痛經,是比較嚴重的,會影響日常生活。那麼,痛經很嚴重怎麼辦呢?接下來,就為大傢介紹緩解痛經的三個妙招。

    痛經很嚴重怎麼辦

    1、熱敷小腹

    痛經之所以很嚴重,和個人體質有關,有些女性屬於寒性體質,常年四肢冰涼,來生理時,小腹都是冰涼的,這就會導致經血凝結成塊,不易排出體溫。對於這種情況,不妨通過熱敷小腹的方法來緩解痛經的癥狀。使用熱水袋或者暖寶寶,就可以讓小腹變得溫暖起來,從而讓痛經緩解,甚至消失。

    2、保暖

    經期出現痛經這種情況的女性,一定要註意保暖,尤其是在經期,不要將腹部、下肢、腳等部位裸露在外面,不妨會讓寒氣入侵體內,從而加重痛經的癥狀。所以,在經期時,不管天氣多炎熱,一定不要穿露臍裝、超短褲,更不要光腳丫子,這樣才能減輕痛經的癥狀。

    3、喝紅糖水

    在經期喝紅糖水是大多數女性朋友的選擇,因為紅糖水能活血化瘀、溫經散寒,起到暖宮的效果,所以,痛經的女性朋友在經期喝紅糖水能有效緩解痛經的癥狀。

    以上就是關於痛經很嚴重怎麼辦的相關內容介紹。上面為大傢介紹瞭三個緩解痛經的妙招,分別是熱敷小腹、保暖、喝紅糖水,這三個妙招聯合使用的話,效果更佳。對於經常出現痛經的女性朋友來說,不妨試試上面介紹的這三個妙招,能幫你緩解痛經的癥狀。


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