生理期疼痛可以吃蘋果嗎生理期疼痛吃蘋果會有怎麼樣

對於很多的女性朋友來說，生理實在是一件十分頭痛的事情，因為很多女性朋友在生理來的時候會出現痛經的現象。輕則隻是幅度有點小疼痛，然後敷個暖水袋就可以瞭，重則可能會出現暈厥的現象。很多人都知道，在生理期間食用水果是對身體是十分有益的，那麼痛經可以吃蘋果嗎？

根據專業表示，在來生理的時候不應該吃太多的重口味食物，而是應該多吃點清淡的食物，所以醫學上一般認為在生理來的時候應該多吃粥、雞蛋等蛋白質比較多又好吸收的食物。當然新鮮的水果和蔬菜也是一個不錯的選擇，都非常適合在生理期間食用的。

人們常說多吃蘋果能夠對我們的身體有一定的作用，那麼痛經可以吃蘋果嗎?據瞭解蘋果中含有大量的維生素，果膠等等，是一種比較溫性的水果，經常使用可以有助於身體排毒，也有助於消化，對減肥有著一定的功效，所以在生理期間食用是完全沒有沖突的。

蘋果具有清熱止渴的功效，在來生理的時候，女性朋友一般會比較煩躁，食用蘋果可以有助於安定心情，自然也有助於緩解痛經。同時蘋果還具有潤肺開胃，益脾止瀉的功效，在痛經的時候食用也可以能有效地降低膽固醇，無論從哪個方面來看，都是對我們的身體是很有幫助的。

痛經可以吃蘋果嗎？總的來說，在日常生活中食用蘋果可以補充我們人體所需要的維生素，也可以促進我們的腸胃蠕動，對消化食物有著比較大的作用。而在痛經的時候，很大可能性是由於人的心理壓力比較大所造成的，而適當食用蘋果也可以適當緩解一下我們的壓力，對痛經的環節有一定的效果。