女性经期排污血？这4种食物一定不能吃

女性在大姨妈期间都很敏感，不仅身体难受，脸上长痘痘，脾气暴躁......就差在自己身上贴上“别惹我”的标识了。虽然经期的“坏事”不少，但大姨妈期间排毒排污血却是对女性健康非常有利，能帮助女性排毒养颜。然而，有些平时我们都不怎么留意的食物，如果吃了就会阻碍大姨妈期间排污血，危害女性健康，下面一起来了解一下吧。

经期是排污祛毒的“黄金期”

经期排除的经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈黏液以及阴道分泌物的混杂液体，是身体的废弃物。大姨妈期间，虽然女性的身体或多或少都会有不适，但是这是非常好的排毒时期，女性可以通过正确的饮食调理，帮助身体排污，但以下这四类食物，女性在经期最好不要碰了。

这4种食物大姨妈期排污血不能吃

1柿子

柿子中含有大量鞣酸，容易会与人体内的铁元素结合，从而防癌人体对食物中铁元素的摄取。同时的由于女性在经期会流失大量的血液，亟需补充铁质，因此经期不宜进食柿子。

2巧克力

在经期，适当地进食甜食有助于缓解经期疼痛，但由于现在市面上的巧克力大部分都含有大量的糖分，如果进食过多，过量的糖分会消耗体内的微量矿物质，最终造成女性在生理期更加虚弱。

3茶

茶，在日常生活中很常见，很多女性都通过喝茶来达到提神的目的。可实际上茶中含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的新陈代谢。如果在经期喝茶可能会延长经期。

4辛辣食物

在经期进食辛辣食物，很容易导致大姨妈不调或大姨妈量过多，严重时甚至还会影响生理期的代谢，让体内囤积大量的脂肪，危害健康。

既然女性经期那么重要，那除了要小心饮食以外，其他方面还要注意在经期里，不要抽烟喝酒。因为大姨妈期间身体是经不起烟酒的刺激。如果放纵自己去喝酒抽烟，可能会增加患不孕症等妇科病的几率。其次，还要注意保暖，如果肚子着凉的话，可能会引起痛经。在经期里，尽量少洗头，因为在经期洗头容易引发风湿疾病，甚至可能导致大姨妈异常。

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