生理期疼痛太過痛是什麼原因？你真的瞭解嗎

對於大部分女性來說“痛經是無法言喻的哀傷”，隻有有痛經經歷的女性才能明白那種“生不如死”的痛感。那麼你知道痛經太過痛是什麼原因嗎？

痛經太過痛是什麼原因

主要有以下四個方面：

1、女性在生理期間前列腺激素含量會顯著增加，從而導致子宮平滑肌收縮異常，引發女性腹部痙攣性絞痛，也就是痛經。

2、子宮發育不良導致子宮內血液供應不正常，使得子宮內供養不足引起痛經。

3、子宮頸管狹窄導致其內部肌肉松弛異常引起經血外流不順暢，從而引發痛經。

4、周遭環境和情緒的波動等也會引發痛經。

痛經太過痛該如何緩解呢？

瞭解瞭痛經太過痛是什麼原因後，下面給大傢介紹下該怎麼緩解的方法。

1、運動可以緩解痛經

在平時生活中和生理期到來之前多進行有氧運動，可以有助於舒緩情緒，促進血液循環，這樣在生理期來臨時，便能在一定程度上緩解痛經。建議痛經的女性堅持每天進行小步快走30-40分鐘，不僅能增強身體的抵抗力，還能放松心情，減少對痛經的恐懼心理，同時也能在心理上緩解痛經。

2、中藥藥膳可緩解痛經

1）、益母草煮雞蛋

將益母草和雞蛋放入水中煮半小時，然後將雞蛋取出去殼，放入鍋中接著煮20分鐘即可。

2）、紅花甜白酒

放入適量的紅花，白酒、紅糖浸泡1個月，在生理期前一個禮拜開始服用，每天1次，連服7天。

3）、桃仁牛肉湯：

將牛肉切成小塊，加如桃仁、生薑後，放水和鹽文火燉4-6小時完成。

4）、肉桂牛肉煲：

將牛肉切成小塊放入油鍋中，加入草果、八角、肉桂、薑，花椒後將牛肉炒幹，最後加紅糖、食鹽、醬油等調料，加水慢燉6小時即可。

5）、紅參桂皮雞：

將母雞剁成小塊入砂鍋中，加入紅參、肉桂、當歸、薑，再加水加鹽用文火燉2小時即可。