長期喝牛奶治生理期疼痛嗎緩解生理期疼痛有妙招

痛經這種情況對於女性朋友來說並不陌生，很多女性朋友都存在痛經的癥狀，隻是痛經的程度不同而已。如果隻是輕微的痛經，一般是沒什麼大礙的，隻要多註意一些經期註意事項即可。如果是嚴重的痛經，建議及時治療。有人說長期喝牛奶治痛經，這種說法是真的嗎?

1、牛奶治痛經

長期喝牛奶是可以治療痛經的。首先牛奶營養豐富，長期喝牛奶的話，可以增強身體抵抗力，讓女性朋友的身體變得更健康。其次，牛奶中含有大量的鈣質，這種成分可以緩解經期不適癥狀，所以，長期喝牛奶能治痛經。

2、緩解的妙招

緩解痛經的方法如下：方法一，通過食療的方法來治痛經，比如生薑紅糖水、當歸益母草蛋湯、艾葉雞蛋湯、紅棗桂圓茶等，都具有治療痛經的效果。方法二，通過熱敷小腹的方法來治痛經，用暖寶寶或者熱水袋來敷小腹即可。方法三，泡熱水腳也能治痛經，因此，建議在經期多泡熱水腳，能幫你遠離痛經。方法四，通過艾灸小腹的方法也能治痛經，建議在經前一周開始艾灸，效果顯著。方法五，吃止痛藥緩解痛經，效果立竿見影。

長期喝牛奶治痛經嗎?很多女性朋友都比較懷疑這種說法的真實性。其實，長期喝牛奶是可以治療痛經的。因此，建議女性朋友最好每天喝一杯熱牛奶，效果是比較好的。除此之外，本文也為大傢介紹瞭五種治療痛經的方法，希望可以幫助到有需要的朋友。