怀孕37周可以吃桃子嗎

科學傢研究顯示，多吃水果對人的身體有好處。桃子是一種水分特別多，而且又甜的水果。吃桃子對人的好處是特別大的。懷孕37周可以吃桃子嗎?有些準媽媽在懷孕期間被告知不可以吃桃子。但其實這是錯的，隻要攝入適量的桃子對孕婦也是有好處的。

懷孕37周可以吃桃子嗎

在孕早期註意攝入葉酸.因為葉酸關系到胎兒的神經系統發育.若懷孕時缺乏葉酸.容易造成胎兒神經管的缺陷.如無腦兒或脊柱裂.並且發生兔唇、顎裂的機會也升高.許多天然食物中含有豐富的葉酸.各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等).及動物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含葉酸.為保證蛋 白質的攝入量.

孕婦懷孕期間能吃桃子嗎?

1、防止貧血、預防便秘：桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。

2、治療肺病：桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合並高血壓，或者高血壓合並妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

孕婦孕期吃桃子註意事項

孕婦吃桃子不可多吃：桃子雖好，但是也要註意，桃子不能多吃，不能因為桃子有這麼多好處，對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃，不管不顧，其實，身體素質比較差，腸胃不好的人最好少吃桃子，否則會增加腸胃的負擔，使腸胃功能變得更差，另外，有點人吃桃子會過敏，這樣的人群也要註意。

1、孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多瞭會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

2、孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬於溫性水果，孕婦吃多瞭會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便秘者，桃子吃多瞭會加重便秘的癥狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。

3、另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃瞭桃子之後可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。

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