潮涨潮落 解决经期疼痛

经期胃痛

以前每次来经时间都挺有规律，可是最近却不准了，而且每次还伴有胃疼，最疼的时候连平躺都不行，得侧卧着。

大姨妈期出现胃痛可能与子宫内膜异位症有关。子宫位置过度后倾后屈，子宫颈口狭小，多次人流，大姨妈期性交等，都可能使内膜“流窜”到卵巢、胃黏膜这些地方，而出现胃痛等状况。

在医生指导下采取药物或者手术治疗。

做个妇科B超。因为有时候也可能是卵巢长了囊肿。

预防也很重要，尽量别做人工流产。也不要在经期做爱。

经期鼻塞

明明没有感冒，却常常鼻塞，后来才发现原来每次都是快到经期时出现，虽然没大碍，可总有些不舒服。

当大姨妈即将来潮时卵巢所分泌的雌激素水平升高，使鼻腔黏膜充血、肿胀，从而导致鼻塞，有时还会有出血。这些都是和大姨妈一起呈周期性出现。

鼻塞时。试试用两手指按摩鼻翼两侧的“迎香”穴。

鼻塞严重。呼吸不畅时。可临时从鼻孔滴入1%麻黄素。

如果鼻子出血，也可滴1%麻黄素。必要时再塞入棉球止血。

经期牙痛

每个月的那几天都会出现牙痛，还有牙龈出血和红肿，一贪嘴吃了冷的、热的，就会加重疼痛的感觉。

经前期雌激素分泌增多，牙龈细胞增生、水肿，压迫痛觉神经，容易产生牙痛；而子宫血流量增多，使牙髓、牙周膜血管扩张、充血，受外界刺激也会引起牙痛。

在经期减少对牙齿的冷、热和酸的刺激。使用含氟牙膏。

饭后以清水漱口。平时多做上下齿的叩动。

平时多吃富含维生素C的蔬菜水果。

经期关节痛

最近每次来大姨妈都出现膝关节痛，大姨妈一完疼痛就消失了，大夫说是风湿性关节炎，可是治疗也没效果。

这种与经期同时消存的膝关节痛，是因为经期体内激素分泌发生变化，引起水、盐代谢紊乱，当机体内水和盐积聚过多时，引起双侧髌骨下脂肪垫的病变而导致膝痛。

这种膝关节疼可以通过穿高跟鞋缓解，这时的走路姿势可使脂肪垫的受压程度减轻。

关节疼痛较重的人，可服一些对症的治疗药物如活血通络、利水消肿的中成药。

不要掉以轻心。如果反复发作的话得看医生。否则可能变成长期疼痛。

经期乳房敏感

只要稍不注意，胸部被轻轻一碰就疼，每次大姨妈来的前几天总是这样，严重的时候连走楼梯都疼。

大约有10%的女性都曾经历过较为明显甚至剧烈的经前期乳房胀痛。这期间体内黄体酮含量的升高会让你的乳房变得敏感，轻轻触碰就可能疼痛难忍。

每天定量摄取维生素E（400IU），可以降低乳房的敏感度。

如果肿胀得很厉害，买件比平时罩杯大一号的内衣，来应付“非常时期”。

咖啡、红茶、苏打饮料和巧克力。在这段时期内都属于“违禁物品”。

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