女性經期護理最忌穿太少用腹帶保暖可緩解生理期疼痛

不能等到痛瞭才來想對策

想要緩解痛經，絕不是等到痛經來光臨、感到痛得無法忍受瞭才來想辦法，因為這樣會讓緩解疼痛的時間變得相當漫長。當你覺得經期快來臨時，就應該提前做好應對痛經的準備瞭。

穿得薄是大忌，無論如何先保暖：

第一：別穿低腰牛仔褲

有這麼一些女孩子，即使到瞭冬季也是“要風度不要溫度”一族，將腹部大喇喇地暴露於寒涼的空氣中，而春季剛至，寒氣尚未退去就迫不及待換上輕薄春裝的女孩也不在少數。所謂痛經，其疼痛部位是子宮，因此，腰腹部的保暖是絕對的第一要素。因此穿低腰牛仔褲或者穿一彎腰就能露出腰部的衣褲是經期大忌。

第二：適當使用腹帶

經期用腹帶？也許有人感到這種做法頗為不可思議，但是腹帶能夠良好為腹部保暖，讓痛經女孩在經期感到舒適。腹帶能夠完全將腰腹部圍繞起來，防止冷空氣的侵襲，進而緩解疼痛。

第三：必要時貼貼暖寶寶

保暖時比較極端的做法是貼上暖寶寶，它能夠持續為身體提供熱量，進而達到長時間緩和疼痛的效果。如果擔心低溫燙傷，不妨纏上腹帶後再在腹帶外貼上暖寶寶，這樣不但溫暖舒服，還不用有多餘的擔心。

到瞭夏季，盡管氣溫較高，但不少地方空調開得也很強勁，長時間呆在空調房裡的女性也需要註意保暖，這時候用腹帶也是很不錯的選擇哦！

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