怀孕一個月可以吃啥

在懷孕期間，有關孕婦每件事都變得舉足輕重。尤其是個人飲食方面，不能大意馬虎。懷孕一個月可以吃啥?對於準媽媽來說瞭解它尤為重要。孕婦的傢人更應該幫助和引導其吃健康綠色食品，及時達到營養均衡，有助寶寶在安全的環境下成長。

懷孕一個月可以吃啥

受孕前後，如果碳水化合物和脂肪攝入不足的話，可能導致胎兒大腦發育異常，出生後智商下降。因此，懷孕一個月應保證每天攝入150克以上的碳水化合物。母體和胎兒需要的必需脂肪酸來自於食物中的脂肪，特別在植物油中含量較高。碳水化合物主要來源於這趟、面粉、大米、紅薯、土豆、山藥等等。維生素C可以幫助準媽媽吸收鈣和鐵。維生素B有營養神經的作用。如果缺乏葉酸和維生素B12，有可能造成巨幼細胞性貧血。準媽媽可以根據需求選購孕婦多維片。懷孕初期孕婦需要十分註重飲食，最好多攝取對胚胎發育有利的營養物質，如優質蛋白質、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易導致上火的食物最好少吃或不吃。如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨咨詢醫生，請專科醫生根據自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由於其效用等原因，部分孕婦並不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食瞭少量以下食物，也不用過於擔心，一般並無大礙。

懷孕一個月吃瞭感冒藥有影響嗎

懷孕後，孕婦的身體狀況有所改變，體內的酶對某些藥物的代謝過程也有一定的影響。並且，胎兒正在生長發育階段，孕期隨意用藥容易導致藥物被胎兒吸收，尤其是在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒的影響較大。孕早期(胚胎期)，尤其是停經5周-10周，藥物對胚胎的影響最大，同一種藥，相對而言孕晚期用藥比孕早期用藥影響略小，但個別藥物在孕晚期仍不宜使用。用藥原則：盡量少用藥，如需要應在醫生指導下用藥。對於一些孕期常見的疾病，孕婦可以在醫生指導下合理用藥。如果孕婦患有感冒不治療，感冒加重也可能影響胎兒的，但抗感冒藥大多是復合制劑，含有多種成分，常見的有速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用。孕期感冒發燒，不妨選用一些毒副反應較少的中草藥對癥處理，如具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等;中成藥及其制劑銀翹解毒丸及片劑、顆粒劑，復方大青葉註射液、銀黃口服液等都可以考慮用。對於感冒初期、癥狀並不嚴重的孕期患者，也可以采取非藥物療法，如推拿、穴位按摩、理療、氣功調理等。多飲開水，或洗熱水澡，都有助於身體康復。

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