月经生理期期腰痛是怎麼回事

月经大姨妈期是很多女性朋友們的惡魔，雖說這是正常的生理現象，可每月一次的刺痛著實令人難受。況且月经大姨妈期間還會有很多其他狀況發生，之前就有朋友在網上請問來例假時腰痛是怎麼一個回事。非但腰痛，更是坐立不安，腰痛得甚至無法正常坐下來，那麼下面就讓我們來瞭解下月经大姨妈期腰痛是怎麼回事?

月经大姨妈期腰痛是怎麼回事

經期腰疼是女性朋友經常出現的癥狀，有可能是痛經造成的，嚴重危害女性的健康，痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。

而且這種情況可能是出現盆腔炎所造成的，還是需要及時的到醫院進行彩超檢查確定的。

在出現盆腔炎之後，可以及時的使用藥物進行對癥治療，可以選擇使用婦炎康、左氧氟沙星等藥物進行治療，同時註意腰部保暖，註意避免身體受涼。

如果疼痛不能忍受時，註意經期衛生，可以口服鎮痛藥物或一般非特異止痛藥。如水楊酸鹽類，有退熱止痛之效，如佈洛芬400mg，每日3-4次，不過建議少用。

受風寒濕冷侵襲等，很容易引發痛經以後一定註意保溫，來時每天溫水熱點更好泡腳最少20分鐘，並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。

還可以選用口服避孕藥,主要用於要求避孕的痛經婦女。避孕藥可抑制內膜生長，降低血中前列腺素，血管加壓素及催產素水平，抑制子宮活動。

睡前一杯蜂蜜牛奶，睡覺之前熱一杯牛奶,裡面加一勺蜂蜜,趁熱喝下能緩解甚至消除痛經之苦。牛奶含鉀多，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒，抑制疼痛，防止感染，並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用，有助於身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。

月经大姨妈期腰痛吃什麼

月经大姨妈來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質，維生素及鐵，鈣等，經期應多吃一點雞蛋，瘦肉，魚，豆制品及新鮮蔬菜，水果等。

不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，註意適當休息和保持充足的睡眠 。

月经大姨妈期應註意衛生保健，避免劇烈運動和過冷過強的刺激，適當休息，自我放松，自我克制，盡量減少情緒波動。

經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉淀，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。

在日常生活中，經常碰到不少婦女，在月经大姨妈來潮前後，常有腰酸背痛，於是采用捶打腰背等方法，來緩解腰背酸痛，其實這種捶打腰背的做法是不可取的，其結果往往適得其反。

不少女性在月经大姨妈期時會選擇穿緊身內衣，她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣是不科學的，女性在經期最好選擇稍寬松的內衣。

建議及時到醫院進行檢查，考慮是否腰椎的疾病造成或婦科疾病。

https://www.thvksoft.com/baike/9650.html声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。,本网站内容为网友自行撰写、或者收集于网络上的资料并整理，旨在与大家分享生活知识。

如果您发现不合适的内容，请联系本站进行处理，xin8196@gmail.com @ 2023 健康百科 www.thvksoft.com