怀孕能喝檸檬蜂蜜水嗎

其實懷寶寶的時候真的有好多擔心的事情，比如說飲食方面，吃的有什麼禁止，喝的有什麼禁止，哪些方面要註意的等等。懷孕能喝檸檬蜂蜜水嗎?是可以喝的，但是需要適量。因為孕婦都會想吃一些酸甜的東西來開胃，檸檬蜂蜜水就是一個不錯的選擇，口感酸甜，又富含大量的維生素C。

懷孕能喝檸檬蜂蜜水嗎

檸檬蜂蜜水對美白能起到一個輔助作用，但若是每天都喝的話，對身體會大有好處，檸檬降火，蜂蜜潤肺，還可以改善皮膚敏感。

喝蜂蜜水的好處如下：

1、蜂蜜有敗火的功效。

2、蜂蜜有美容養顏的功效。

3、蜂蜜具有養肺潤肺的功效。

4、蜂蜜具有養胃的功效。

5、蜂蜜具有治療失眠、改善睡眠的功效。

6、基本上所有的蜂蜜具有潤滑腸道、緩解便秘的功效。

7、蜂蜜具有提高免疫力的功效，還可以治療感冒和咽喉炎。

還需要註意：

1、如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因為檸檬中的酸到瞭胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃惡心。

2、一定要記住，喝過以後要漱口，不然對牙齒不好的，會破壞牙齒琺瑯質。

適合孕婦的檸檬水做法。材料：檸檬一個，蜂蜜500ML做法：

1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗幹凈，並切去檸檬兩頭。

2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入幹凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。

孕婦喝蜂蜜水最佳時機

一般來說應該是宜晚不宜早，就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床後喝杯蜂蜜水好。中醫關於初秋養身有句話是：朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。身邊的孕婦朋友經常會問什麼是你喝蜂蜜水最好。蜂蜜水雖然有利於健康。但也要適量、合時的飲用。懷孕期間喝蜂蜜水有助於軟化宮頸，加快產程，還可以晚上喝的時候瘦身，早上喝的時候防止便秘。蜂蜜可以美容，也可以瘦身。蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發護膚的要素。

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