春天上班族学会这几招让你提神醒脑

在春天,一小我私家会让人很犯困的季节。对上班女性来说明显很困却又不克不及 睡觉，这是种煎熬啊，怎样打破这个?女性春困提神小技巧。春天,女性在不知不觉就会最先打瞌睡,尤其是下战书昏昏欲睡征象越来越多。因此,女人怎样防止瞌睡征象?最好的措施就是在中午小盹一下,但一样平常白领在事情时间是不允许睡觉。那么,怎么做?一起来看看吧。

上班女性春困提神小技巧

1、拳头按压释放疲劳

拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感受拳头支持着头部的气力，会有一种放松的感受，能释放疲劳感。

2、指弹小扣赶走疲倦

(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为摆布 两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，不然 会愈敲愈晕。

(2)从颈手下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头小扣这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

3、嗅闻精油神清气爽

精油的利益是抒压，并刺激大脑。由于空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气息的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。

别的 ，柠檬和葡萄柚能提升事情效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气息可让人充满元气，有更强的提神效果。

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