生理期可以喝蜂蜜水吗

女性在大姨妈期间是身体抵抗力和免疫力最低的时候，因此在饮食上也是有一定的讲究的，稍有不慎就会导致很严重的后果。那么大姨妈期喝蜂蜜水好吗？最好不要喝，一般最好在大姨妈过后在喝，以免影响正常的大姨妈规律。

大姨妈期应吃清淡，味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物。也不宜抽烟，喝酒，以免刺激血管扩张，引起大姨妈提前和经量过多。大姨妈期应吃新鲜，容易消化的食物，不宜吃生冷，难以消化的食物。

大姨妈期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为大姨妈期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。

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