女性生理周期计算方法有哪些 需要注意些什么

女性生理周期可分为三个时期，分别是排卵期、大姨妈期和安全期。很多女性朋友都不知道女性的生理周期是怎么计算的，所以，很容易错过最佳的受孕时间。那么，女性生理周期计算方法是怎样的呢?需要注意些什么呢?下面请大家看详细的介绍。

1、计算方法

对于大姨妈规律的女性朋友来说，可以通过公式来计算女性生理周期。比如大姨妈周期为28天，经期为7天。此次为12月1日来大姨妈，那么大姨妈期为12月1日至12月7日。据推算下次来大姨妈的时间12月29日，排卵日就是下次来大姨妈的时间减去14天，也就说，12月15日为排卵日，那么排卵日的前五天和后四天就是排卵期，即12月10日至12月19日为排卵期。其他时间则为安全期。

2、注意事项

注意事项如下：第一，女性生理周期计算方法只适用于大姨妈周期规律的女性，对于大姨妈周期不规律的女性来说，不适用这种计算方法。第二，影响女性生理周期的因素有很多，比如疾病、环境、心情等，一般来说，大姨妈周期推迟或者提前七天以内，都属正常。第三，安全期并不绝对安全，为了避免意外怀孕，建议采取避孕措施。

上面为大家介绍了女性生理周期计算的方法，适用于大姨妈周期比较规律的女性。其实，这种计算方法是比较简单的，而且很实用，对于想要掌握女性生理周期的朋友来说，可以适当的了解一下。此外，还为大家介绍了相关注意事项，希望可以帮助到有需要的朋友。