大姨妈期情绪激动是怎么回事

大姨妈期情绪易激动是怎么回事？大姨妈周期属于女性的一种正常生理表现，一般认为是不影响工作和学习的。但是，确实有相当一部分妇女，在大姨妈前期和大姨妈期常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等病症，并伴有不同程度的全身反应，如易疲倦、嗜睡、畏寒等，尤以情绪不稳定、学习、工作效率下降最为明显和普遍。

为什么育龄期妇女会随着大姨妈周期出现上述表现呢？我们知道由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。

女性在大姨妈周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。所以大姨妈期妇女应注意以下两个方面：

1、合理安排时间鉴于大多数女性在大姨妈周期的增生期和分泌期这几天左右精力充足，情绪稳定，工作学习效率高，故应该充分利用这段有效时间，抓紧工作或学习，以减少大姨妈期工作或学习的负荷；

2、避免不利因素的影响应正确地科学地认识到大姨妈是女性的一种正常生理变化。在大姨妈期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，调动主观积极因素，克服因大姨妈生物钟节律变化而带来的不利影响。》》》女性鲜为人知的生理期现象

https://www.thvksoft.com/baike/8713.html声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。,本网站内容为网友自行撰写、或者收集于网络上的资料并整理，旨在与大家分享生活知识。

如果您发现不合适的内容，请联系本站进行处理，xin8196@gmail.com @ 2023 健康百科 www.thvksoft.com