大姨妈：女性健康调试器

有人说，健康就像手中稍纵即逝的沙子，只要留心身体细微反应，洞察身体的微妙变化，及时进行调整，就可做一个美丽健康的女性。

大姨妈也叫月事、生理期、见红等，经常被女性朋友称为“坏事儿了”、“倒霉了”。大姨妈是指规律的、周期性子宫出血。

功能解析：大姨妈是女性判断自己是否怀孕的第一信号，也能使女性早期发现疾病。周期性失血可消耗过量铁，避免过量铁对人体造成的伤害；还可促进造血功能，锻炼女性的循环系统和造血系统，使其经得起意外失血打击。

涉及疾病：痛经、更年期综合征等

大姨妈周期、血量、血块、伴随症状等的异常变化可能引发相关的疾病，如痛经、子宫发育不良、子宫肌瘤等妇科疾病。女性也可能因内分泌紊乱导致更年期综合征。由于女性的激素在大姨妈、妊娠、更年期等会发生剧变，间接导致神经递质代谢异常，还易出现抑郁症。

温馨贴士：压力、剧烈运动、减肥过度都会影响大姨妈周期。大姨妈期要注意保健，不宜有性生活，不宜吃太咸食物和喝浓茶、咖啡，不宜吃生冷的蔬果和饮料，也不应穿紧身衣裤。

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