中医调经按摩四个穴位让大姨妈准时报到

大姨妈不调是所有女性一生中必定会遇到的一个问题。正常的大姨妈周期表明了女性身体的健康状况正常，反之，则说明体内失调。针对这种情况，中医上有几个穴位可以帮助我们调整大姨妈周期，以达到经期正常，气血通畅。

女性每个月正常的生理周期，意味著女性体内荷尔蒙的平衡，更表示著身体的健康状况正常。正常的周期就像天上的月亮一样，每个月的盈缺皆有其正常规律，阴晴圆缺皆为大自然的定律。若是将本来该准时来潮的大姨妈硬生生的往后延迟，往往会造成身体的负担，荷尔蒙的混乱，长久下来可是会生病的!

医学上催经与延经原本都是为了调整不规则的大姨妈周期，但是现代人生活多元化，或著类似运动选手等职业需求，难免为了某些状况希望能将身体调整在最佳状况stand-by。诸如此类，门诊中就有不少年轻女性希望藉由中医的方式来延经。

其实，近代中医医学研究中，的确是有方法藉由中药汤剂来延长生理周期中的黄体期，使大姨妈延缓到来。中医理论认为，大姨妈是由天葵、脏腑、气血、经络共同协调作用于胞宫产生的。

肾气旺盛，则天葵成熟;肝气调达，则大姨妈如期;脾胃建运，则血海充盈。

原则上，中医师在调整大姨妈周期时，多以调节肝、脾、肾三经的平衡为治疗方向，而在需要延经的情况，则以益气补肾为原则。调经以大姨妈来潮后的第一天开始进行，以一个月为一个周期。若是生理周期规则的人，若希望延缓下次大姨妈，则可咨询中医师，试试于下次大姨妈来潮前一星期开始调整，但是只要是违反自然生理时钟，总有荷尔蒙混乱的危机，并不建议!

一般女性若有大姨妈失调的问题，平时也可藉由以下穴位的按摩刺激来调整肝、脾、肾经的气血通畅喔!

1.太冲:位于足背侧，第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。

2.三阴交:足内踝骨正中心直上3寸，胫骨后缘处。

3.阴陵泉:小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中。

4.足三里:膝外膝眼下3寸，胫骨外1寸。

每个穴位一次按压10秒，连续按压5~10分钟。每天坚持下来加上食疗调养，就可以帮助女性调整大姨妈周期。最受欢迎女性热文情侣睡姿测试女人内裤多脏她有3个乳房床上禁做5事下半身的敌人房事后女人怎样做私处保养？女人一生至少要有三个男人丑！漂亮女星胸部杯具下垂男人为什么迷恋女人的胸部？女性不穿胸罩的N条理由大姨妈期间发生性行为会怀孕吗？

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