大姨妈量多经痛怎么办

大姨妈是女性身体健康的标志，也是女性身体的正常生理周期，但是有些女性在来大姨妈的时候，不只是大姨妈量很多，还有经痛的症状，让女性感到非常的难受，加上大姨妈是每个月来一次，这让她们非常的苦恼，那么，大姨妈量多经痛怎么办呢?

大姨妈量多经痛怎么办

要想知道大姨妈量多经痛怎么办，首先来了解下引起的原因，对于这种情况的原因有很多，如精神压力过大、神经因素等，有些女性对于疼痛的表现是很敏感的，另外，经痛和遗传也是有一定关系的，子宫颈管狭窄和子宫发育异常的话都会引起子宫缺血或者是缺氧的现象，从而导致了痛经的症状。

大姨妈量多经痛怎么办?经痛的女性朋友可以在来大姨妈之前的三到五天的时间，在饮食方面做下适当的调整，如吃一些清淡并且容易消化的食物，也就是多吃容易消化并且容易吸收的食物，注意别吃的太饱，对于辛辣刺激性的食物还有生冷的食物要忌口，生冷的食物很容易刺激到子宫和收缩输卵管，容易引起痛经的症状或者是加重痛经的症状，在来大姨妈之后也要避免生冷的食物，可以适当的吃些酸味的食物，如食醋或者是酸菜等，起到了缓解痛经的作用。

大姨妈量多经痛怎么办?可以团摩下腹，用左手掌心叠放在右手的手背上面，把右手掌下放在下腹的部位，按照顺时针、逆时针的方向作环形摩动，感觉到皮肤发热了为最好，可以起到益气壮阳、交通心肾的作用。

大姨妈量多经痛怎么办?引起大姨妈量多经痛的原因有很多，可以针对病因做针对性的治疗，但无论哪种引起的，都必须在饮食方面做适当的调整，或按摩的方法，有效的缓解经痛的症状，在以上的内容中，有了详细的介绍，希望可以帮助到大家。