大姨妈期不能吃哪些水果你知道吗

众所周知，女性朋友在经期要做好护理工作，尤其是在饮食方面要格外注意，否则会导致大姨妈失调，专家介绍，女性朋友在经期时可以适当的吃些水果，这样可以预防便秘，有利于女性经期健康，但是需要女性朋友们注意的是，有些水果是女性朋友在经期不可以吃的，究竟，女性大姨妈期不能吃哪些水果呢?下面我们一起来总结一下大姨妈期不能吃哪些水果。

大姨妈期不能吃哪些水果

1、芒果

大姨妈期不能吃哪些水果?专家介绍，女性朋友在经期最好不要吃芒果，这是因为芒果属于寒性类的水果。通常体质凉的女性朋友或者是体质较寒的人最好少吃，特别是在经期，芒果是不能碰的食物之一。

2、橘子

橘子营养丰富，富含VC，味道好，而且生津，人们吃起来就会止不住，但是，橘子是属于寒性水果，适宜体热的人来吃，对于体寒的人忌吃。大姨妈期不能吃哪些水果?因此，大姨妈期不能吃的水果还有橘子。

3、西瓜

专家介绍，西瓜属于一种寒性食物，因此，通常不建议老人、孕妇、小孩子等体质弱的人多吃。特别是秋天天气凉了后，成年人最好也不要多吃，大姨妈期不能吃哪些水果?经期吃西瓜会引起痛经。

4、杮子

研究表明，杮子也是寒性一种食物，特别是秋天时，对于体寒的人最好不要多吃，建议经期的女性朋友也不要吃。

5、山楂

大姨妈期不能吃哪些水果?据研究表明，山楂富含鞣酸，如果吃太多会导致身体缺铁，从而加重经期的不适。对于血瘀型痛经的女性朋友，吃了会加重痛经，而且其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

大姨妈期不能吃哪些水果你知道吗?通常过以上的介绍相信女性朋友们应该有所了解了，专家建议，除了以上介绍的水果外，女性朋友在经期最好不要吃辛辣刺激的食物，而且其它凉性的食物也不要吃，要注意私处卫生，做到起居有常，劳逸结合，以免造成血液不流畅的状况。