经期不能吃芒果有依据吗？女人必知的3条大姨妈常识

女人的“大姨妈”长什么样才正常？大姨妈为什么会传染？经期吃芒果会闭经吗？几乎每个女人都会来大姨妈，但这些关于大姨妈的常见问题能答出来的人却非常少。

“大姨妈”长什么样才正常？看5点

经血特征：大姨妈血的特点是不凝固，呈暗红色。经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

大姨妈血量：正常经期的大姨妈血量为20-120毫升，多数为50毫升，以大姨妈来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。

经期表现：多数女性在大姨妈期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

经期长短：阴道流血期间称为大姨妈期，多数人的大姨妈期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

大姨妈周期：从大姨妈来潮的第一天到下次大姨妈来潮的第一天称为一个大姨妈周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要大姨妈有规律，均属正常现象。

大姨妈真的会传染吗？

很多女孩都有过被“传染”的经历，这种情况多发生在同寝室的同学之间、同事之间、好朋友之间，还有可能是母女、姐妹之间。对此，

中医表示，“大姨妈”传染又叫做“大姨妈同步化”。这种情况跟饮食和习惯无关，主要和体内的激素水平变化有关。在中医学里，女人的大姨妈跟月亮的运动和磁场有关，其周期跟大姨妈周期一样为28天。但在现实生活中，影响经期的不单只是月亮，使大姨妈推迟或提前的因素有很多，包括情绪、作息、活动等。

西医则认为，女人之所以说大姨妈会互相传染，主要是因为她们平时总待在一起，可能面对同样的压力和情绪，再加上彼此亲密接触，激素间互相影响，时间一长，就经期时间重叠了，这是正常现象。

经期吃芒果会闭经吗？

“经期不能吃芒果”的说法经不起推敲。

首先，芒果素有“热带水果之王”的美称，其果肉含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等，营养价值高。

其次，传言经期不能吃芒果是因为芒果有止血作用，吃了不仅会导致闭经，还会增加患子宫肌瘤的风险。但现代研究显示，芒果提取物芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这点与经期止血的观点恰恰是相反的。

再者，中医资料显示，芒果味甘、酸，性凉无毒，入肺、脾、胃经，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，并未提及止血功能。而《食性本草》记载芒果“主妇人经脉不通”，意思是说，芒果能治疗女性经血不畅。

可见，无论从中医理论还是现代医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响大姨妈。民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

当然，这也并不意味着经期就可以百无禁忌了，以下几种食物经期最好不要吃：阿胶、巧克力、咖啡、浓茶、汽水、柿子、螃蟹、肉桂、花椒、丁香、胡椒、牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋。

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