经血发黑是什么鬼？女人该如何呵护大姨妈？

月经对于女性来说是很主要的，以是，若是，发现月经量差池，或多或少，或颜色暗的话，都要注重了，可能是你比来 疲劳来，也有可能泛起康健的问题来，以是，女性朋侪不要大意了。下面就随小编一起来相识一下吧!!

经血发黑是什么鬼？

1、肾虚泛起月经玄色

月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

一样平常饮食中可以多吃些山药、栗子、黑芝麻、黑豆、阿胶、龙眼等，有益肾填精、补肾壮腰之功。少吃生冷油腻的食物如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子及油炸食物等，也不宜食用辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒、女性安全期计算网等。

经常运动腰部，使得腰部的气血顺畅，以补肾气。还可用手指推拿腰部，有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方，晚上泡脚时，别忘了按揉它。

2、气滞血瘀泛起月经玄色

月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

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