月经期出现这情况怎么办 女人要当心!
经期的女人是要好好调养的,否则,万一拉肚子什么的那就贫苦了,不痛经还好,万一痛经真的是很痛苦的事情,那么,对于女性来说,经期拉肚子该怎么呢,下面就随小编一起来相识一下吧!
月经期拉肚子怎么办?
1、多喝热水
在心理期时代,女性朋侪们宜多喝热水,来抵御寒凉,多喝开水可以资助暖身,温暖子宫,温暖腹部,制止腹泻的发生。
2、不要熬夜
优秀的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经期必然 要注重早睡,包管 睡眠质量。
3、用热水泡泡脚
容易腹泻的女性朋侪们都属于肠胃功效比力懦弱的类型,别的 ,女性朋侪一样平常都比力容易受凉,而在经期,一个不小心,就更容易受凉,而导致肚子疼、腹泻。
这时间不妨来试试用热水泡泡脚,水温或许在50度摆布 ,每次泡脚半个小时,这样会加速身体的血液循环以保暖脚底,从而祛寒,这样在资助温暖子宫的同时还能够在必然 水平上资助调治你的肠胃功效,缓解腹泻。
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