产后第2周吃什么好，产后多久可以消除水肿

产后该怎么吃?第一周吃什么好，第2周吃什么好，这些问题需要好好相识一下，才气更好地促进产妈妈身体恢复。除了吃的问题，有些妈妈也会问，水肿自孕晚期泛起，在生完宝宝之后，多久可以消水肿呢？。

产后第2周吃什么好

产妇坐月子时代，禁食生冷刺激和肥甘滋补的食物。饮食要注重平衡，那么凭据产妇产后身体情形，该怎样摆设坐月子时代的饮食呢？

产后第一周：以扫除恶露、促进伤口愈合容易消化的食物为主，对于剖腹产的孕妇来说，就要不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。

山楂粥（开胃消食，资助恶露清除）；甜糯米粥（预防便秘，糖尿病人不宜吃）；生化汤（补血，促进产后恶露清除，促进子宫功效恢复）。

产后第二周：缩短子宫与骨盆腔，着重腰骨回复、骨盆腔复旧。

桂圆红枣粥（补血，安神养心）；木瓜鳅鱼汤（催乳）；山楂茶、荔枝核（生津开胃）；炒腰子（资助子宫缩短，促进新陈代谢）。

剖腹产后第3-4周饮食原则：滋补保养

产妇可以最先进补，增补营养、保养 体力，补血、理气，预防老化，资助女性恢复肌肤的平滑与弹性。经由第一周的“渗出”及第二周的“缩短”后，第三周起可以最先吃调治产后体力最佳的保养 品和举行催奶。

黄酒炖鸡肉（补血补气）、四物汤（促进身体恢复）、花生炖猪脚（催乳）、豆腐鱼头汤（增补卵白质，催乳）、蒜蓉炒菜心（增补维生素）

产后多久可以消除水肿

若是在生产完之后，泛起了产后水肿的情形一样平常会在产后半个月摆布 泛起消肿，有一些体质比力好的人，会一周摆布 就消肿了，可是也有一些人会在一个月之后才徐徐消肿，若是手和脚也泛起水肿的情形，是会在最后消肿的，详细时间是凭据每小我私家的体质会有所差别的。

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